開催終了第37回セミナー(12/14）
詳細
2011年12月08日 15:35 更新
毎月第２・４水曜日（19:00〜）に行われている
「気を感じるセミナー」（鍼灸気功）です。
早いもので今年もあと3週間ですが、(*_*;
自分の体調を整えるためにも、
ぜひ参加しましょう〜。o(^-^)o
「気を感じるセミナー」（鍼灸気功）です。
早いもので今年もあと3週間ですが、(*_*;
自分の体調を整えるためにも、
ぜひ参加しましょう〜。o(^-^)o
コメント(4)
2011年12月26日 15:35
今回のセミナーは
お仕事が忙しい方、(>_<)
怪我をされた方、Σ(゜д゜；)
音信不通の方、(￣□￣;)
などなどで、
とっても寂しい参加者数でした。( ｐ_ｑ)
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★「からだのヒズミをみる訓練」
（省略）
★練功
「練功十八法後段」の１１番目の
「馬歩冲拳（マーブ・チョンケン）」
（馬歩（足を広げ腰を落とす）で拳を突き出す動作）を
詳しく練習しました。
?足は肩幅の1.5倍に広げて立ち、両手は軽く握って（空拳）
指先が上を向くように腰の脇に添える。（準備姿勢）
?まず股関節を曲げて腰を真下に落とすようにし、膝を曲げる（馬歩）。
同時に、肩の高さで左手を前に突き出す。
このとき握った指先を下に向け、拳（券面）を正面に向ける。
?左の掌を軽く広げ（虎口）、親指から腕を外に回していく（回外）。
※腕を回すときに、母指→示指→中指→薬指→小指を順に意識する。
このとき腕を遠くへもっていくように、関節を広げる。
?左の掌が真上を向いたら、指を小指→母指の順に軽く曲げ
空拳にする。
このとき上腕は体幹に、前腕は指先に近づくようにし、
もっと腕を伸ばすようにする。
?左肘を曲げ左手を体幹に引き寄せるのと同時に、
上体（腰）を真上に上げ、?の準備姿勢に戻る。
?左右を逆にして、?〜?を繰り返す。
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?の馬歩では、膝を曲げるのではなく、腰を落とす（股関節を曲げる）
意識を持つ。
真っ先に膝を曲げようとすると、膝がつま先より前に出て
膝に負担がかかる。
?の馬歩から元の姿勢に戻るときは、膝を伸ばすのではなく、
足の裏で地面をふみしめる（反動で起き上がる）ようにする。
また?で突き出した手を戻すときは、手が引っ張られている
（抵抗がある）のを引き寄せる（綱引きのような）
イメージを持つと、その反動で上体が起き上がる。
（足に負担がなく、上体を上げることができる）
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★選穴・治療
いろいろな部位やツボを触って、相手の体の情報を得る
練習をしました。
指先を軽くもって（はさんで）、軽くひっぱったりひねったりして
方向・角度などをいろいろ試す。
合谷や太衝などを軽く押して、奥まで入れるイメージを持ち、
相手の体（気・経絡・経筋）と繋がる感覚を覚える。
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「不思議な感覚」を相手の感覚と確かめながら繰り返すと、
「不思議」は「確信」に変わっていきます…？！(*_*)
見えないものがわかるようになると、
いろんな可能性が広がるはず！！！\(◎o◎)／！
まだまだ、がんばっていきましょう〜。(≧ω≦)ｂ
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