開催終了10/12第３３回セミナー
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2011年09月29日 10:01 更新
アキュサリュート高輪で開催されている「気を感じるセミナー」第33回目。
ちょっと試しにでも参加OKです。
毎回出られなくてもOKです。
参加希望者、お問い合わせは
acu-info@acu-salut.jp
まで。
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毎回出られなくてもOKです。
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acu-info@acu-salut.jp
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コメント(5)
2011年10月15日 15:38
１０月１２日、第３３回気功セミナーのレポートです。
今回は参加者３人…。
ちょっと寂しいけど、じっくりと練習をしました。o(^-^)o
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★「からだのヒズミをみる訓練」
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今回も新しい発見が。(*_*)
仰向けで寝ている被験者の肩が（頭方向に）上がっているとき、
胸が詰まっていたり、首や肩の緊張があったりして
肩が引っ張られていることが多いのですが、
上がった肩を足方向に無理やり下げてみたら、
みぞおちあたりが苦しい〜！(>_<)
腹部の緊張（胃や肝臓の問題も？）を緩めるために、
肩を上げていたのですね。Σ(゜д゜；)
体のどこかに辛いところがあると、人間は無意識に
それをなんとか楽にしようとするのです。
体のゆがみは痛みの前兆でもあるので、痛みが出る前に、
きちんと根本を見つけてしっかり治療！
が理想ですね。(´Ａ｀)
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★練功
「練功十八法後段」の８番目の「拉弓射箭（ラアコン・シャジェン）」
（馬歩（マーブー）で弓を引く動作）を細かく練習しました。
?足を肩幅の1.5倍に広げ、両手は喉の前あたりで
小指側を外に向けて手首を重ねてバッテンを作る。
（左手が外側。手は軽く広げる（虎口）。）
このとき脇（極泉）を開くようにして、
両腕で作った円で風船を抱くようにする。
?両手を軽く握って（空拳）手の甲を外に向け、
両手を真横に広げていく。
左手は真っ直ぐ伸ばし、掌を開いていく。
右手は拳で肘を曲げたまま、肘を引くように。
??と同時に腰を落とし馬歩の姿勢になる。
このとき目線は左手を追って、顔を左へ向ける。
?両手を伸ばしきったら左手の指先を天井に向ける。（立掌）
?両手を腰の脇に下ろし、腕を内旋して指先を体幹に向ける。
（掌を床に向ける）
?床を押すように、手の位置をそのままに肘を伸ばし、
同時に両足を伸ばしていく。
?左右を逆にして?〜?を繰り返す。
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?の馬歩から元に戻るときは、
「膝を伸ばす」という感覚ではなく、
「足を床に押し付ける」という感覚で行います。
「膝を伸ばす」という意識を持つと、
膝の周りの筋肉のみを使い、膝に負担をかけますが、
「足を床に押し付ける」という意識を持つと、
足のすべての筋肉を使って上体を上に押し上げるので、
少ない負担で大きな力が出ます。(~.~)-3
?〜?の動作で、ひねった腕を伸ばしていくと、
もっと腕がひねられます。(~_~;)
最初は腕の小指側（心・小腸経）を意識して、
次は腕の親指側（肺系）を意識して動かします。
螺旋にすると、直線より距離があるから、とのこと。
ひねることによって、少ない動きで腕のいろんな筋肉を
使うわけですね。(*'o'*)
腕を動かしているだけなのに、肩甲骨周りも、
首や鎖骨のあたりも、ぽかぽかと温かくなり
なんだかスッキリしました。
知れば知るほど、やっぱりスゴイぞ、気功。\(≧▽≦)丿
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★選穴・治療の例
今回は被験者に仰向けになってもらい、肝経・脾経のツボ
（太衝・三陰交など）を使って気を流し、気を感じる練習をしました。
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「気は双方向の情報がある」とは、ヒデ先生が繰り返し
言われる言葉。
自分が気を出すことより、相手の気を感じ取るのは難しい。
まだまだ練習。(^。^)
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