Mie'sRecipeクッキングサロン 

基本のクッキング体験会
「切干大根の煮物」の作り方

日時　5月21日(月)  11:00〜13:30
参加費 1,000円

内容　お砂糖を使わなくても、お野菜の甘みをいかして煮物を作っていきます。
切干し大根ってカラダにたまった脂を溶かすすぐれもの。排泄力高まる春にマスターしてほしい一品！！

定員6名と少人数で、講師と一緒に作っていただきます。
あま〜い！！
味見の度にお野菜の甘みを感じる、食べておいしい、カラダも喜ぶヘルシーおかずで、デトックスですしましょう。

玄米お結びと簡単なスープもご用意してまってます

定員６名　 
　　　少人数でしているお料理教室なので、お子様も大歓迎。ストレスなく過ごしていただけるは　　　ずです。 

参加費　1,000円 
　

場所　　Mie'sRecipeクッキングサロン 
　　　　渋谷区神宮前４−２４−５ 
　　　　最寄り駅　表参道・明治神宮前より徒歩５分 
　　　　　　　　　原宿より徒歩１０分 
　　　　※表参道ヒルズの裏手にあるお料理教室です 

持ち物　エプロン・三角巾・ハンドタオル 

圧力鍋・土鍋の炊き方を体験していただけて、マクロビのまめ知識も知れるおまけ付き。 

玄米食べて、２０キロのダイエットの成功した経験から、楽しくお料理をしておいしく食べて 
、無理なくキレイになる方法をお伝えしています。 

ちょっとしたコツをつかめば、だれでもおいしく食べられる。 
キラキラつやつや輝く玄米に出会いにきてね。 

お申し込み 
０３−３４０８−０９６２ 
info@miesrecipe.co.jp 

お電話・メールにて 
お名前・電話番号・玄米炊き方体験会参加希望の旨お伝え願います。 

あるいは、まどかまでメッセージお願いいたします。