震災の前から、４月３日に仙台でヨーガ講習会を行うことを予定していましたが、予定通り開催いたします。

　しかし仙台の方もいろいろ大変でしょうから、今回は参加費は無料にいたします。

　まだ来たことのない人も、どんどん来てください！

　こんなときだからこそ、ヨーガで心身をリラックスさせましょう＾＾


　また、他の東北の場所でも、被災地の方でも、希望があれば無料でヨーガ講習会を開きにどこでも行きますので、ご連絡ください^^



☆詳細-----------------------------------------------------------------------------------





☆日時：４月３日（日）１４：３０〜１７：３０

☆場所：仙台・スタジオカラコル
ＪＲ仙台駅から徒歩１０分
http://www.chiaki-walk.com/caracol.html


☆参加費：無料


☆内容：クンダリニー・ヨーガ、ハタ・ヨーガ、ラージャ・ヨーガなどの各種行法実践と講義。
　　　　初心者の方でも問題ありません。お気軽にご参加ください。

☆予定しているメニュー：アーサナ（気を調える体操）
　　　　　　　　　　　　気功（気を充実させる内気功）
　　　　　　　　　　　　プラーナ―ヤーマ（各種の呼吸法）
　　　　　　　　　　　　ムドラー（覚醒の技法）
　　　　　　　　　　　　マントラ
　　　　　　　　　　　　瞑想
　　　　　　　　　　　　講義
　
☆持ち物：動きやすい服装
　　　　　ヨガマット、または大きめのバスタオルなど（床に横になるときに下に敷けるもの）。

☆申込先：メールでお申し込みください。