チャクラケアの管理人様、

逗子在住でヨガインストラクター、セルフヒーリングコンサルタントのセーラです。お世話になっておりす。

ワークショップのお知らせをさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。


チャクラヨガ＆ヒーリングサウンド
ワークショップ　in 逗子　
with　 Hilo Kawagishi ＆ Sarah



逗子のHealing Space ’Wai Ola’の真美さんが提案したひろさんと私(セーラ）とのコラボレーション・ワークショップがやっと、今週の金曜に行います。

コラ（アフリカンハープ）を弾きながら歌っているHilo Kawagishiさんと私の初のコラボレーションワークです。たおやかなコラの響きに包まれて私があなたのCHAKRAチューニングをガイドします。


コラ（アフリカンハープ）を弾きながら歌っているHilo Kawagishiさんとの初のコラボレーションワークです。たおやかなコラの響きに包まれて私があなたのCHAKRAチューニングをガイドします。

チャクラを身体と歌声で体感をして、イキイキとした自分を再発見してみてください。

セルフヒーリングや癒しの音楽に興味がある方、Ｙｏｇａが初めての方も、何年もＹＯＧＡに親しんできた方、声を出すことが苦手な方、どなたでも気軽に参加できます。


どうぞいらしてください。 お待ちしています。

〜体と心、声と音のつながりを体験しよう〜

チャクラヨガ＆ヒーリングサウンド ワーク
　　　　　　with　 セーラ&ひろ


●アフリカンハープの音を聞き、声のチューニングをして気持ち良いリラクスした自分を感じる。

●ヨガの呼吸とウォーミングアップの動きで体と心のつながりを感じ、さらに深いリラクゼーションを。

●チャクラのマントラサウンドを声で出して体内のエネルギーアウェアネス(意識)を高める。

●本日の自分に合ったチャクラヨガのポーズを取って心身のエネルギーのバランスを取り戻す。

●心身のトータルバランスの状態でグループサークルを作り、皆さんと自分の声＆動きを合わせて自分のエネルギーが他の全てのエネルギーと

結びついていることを体感する。
内面からの美・健康・幸せをもっと引き出すためにチャクラの活性化をテーマとするスピリチュアルなワークタイム♪。

日時：８月17日（金）10:00〜13:00

場所：蘆花記念公園｢第一休憩所｣　
（以前「野外活動センター」）

集合：逗子海岸の「太陽の季節」記念碑（9:45）　

参加費：　3、500円　(ハーブ「アイス」ティ付き)

持ち物：汗をかいてもいい服（着替え）バースタオル、飲み物、　メモ用紙＆ペン、衣服は楽に座れて動けるモノ

Guides：
Hilo Kawagishi　（アフリカンハープの演奏家／歌手） http://www.amahoro-music.com/　

Sarah Shivani （ヨガ・インストラクター／セルフヒーリ ング・コンサルタント/ミュージカル女優）

予約受付中！

お申し込み・　お問い合わせは

PLACE：逗子海岸の海の家「NAMIKOTEI」
PHONE： ０９０-６４９２-００８９ セーラ
E-MAIL： namikoteiyoga＠yahoo.co.jp


＜ワークショップスペース＞
蘆花記念公園｢第一休憩所｣は
「JR逗子駅」東口から徒歩10分。JR逗子駅「東口」の改札を出て前方の「ＪＲ逗子駅前交差点」（右手にマクドナルド）を右折。商店街を抜けて「銀座通り入口交差点」を左（郵便局方面）へ。郵便局手前の「逗子海岸入口交差点」（右にハワイアンのバハナズバー）を右折。この道の突き当たりが逗子海岸。ビーチに着く左折→太陽の季節」記念碑が見えます。


＜チャクラヨガとは＞
チャクラを意識して行なうホリスティック（全体観的医療）のヨガアプローチ。チャクラの場所、色、意味、性質、司る内臓などを想像しながら客チャクラヨガのサウンド（マントラ）を声で出してチャクラリーディングをする。チャクラのエネルギーの流れを刺激、自分のチャクラの状態を知り、その日の自分(肉体的、感情的、精神的)のニーズに合わせるヨガのポーズ、呼吸方法、瞑想を行なう。体内のエネルギーチューニングをすることによって自然治癒力を高めます。

癒しの音(今回はヒロの奏でるコラ)と自分自身の歌声を使ってヨガを実践することによって、心身ともに無理をすることなく最大限にエネルギーを引き出し、Ｙｏｇａの素晴らしさを身体面、感情面、精神面で感じることでしょう。

Hope to see you in Zushi