パートナーは赤ちゃん
赤ちゃんと抱っこで簡単ステップ

使い慣れた抱っこ紐やスリングで赤ちゃんを抱っこして、曲（サンバ・ブルース・ワルツ）に合わせて簡単にステップを踏むだけ
赤ちゃんを抱っこして踊って、親子の絆を育み、心も身体もリフレッシュ
産後のボディーケアにも最適です
心地よい揺れで寝てしまう赤ちゃんが多いので、寝かしつけにも効果抜群

一緒に爽やかな汗を流してみませんか


持ち物
使い慣れた抱っこ紐orスリングなど
体温計・汗拭きタオル・飲み物（赤ちゃんとお母さん用）
いつものお出かけセット
着替え・運動しやすい服装で

定員
１０〜１５組


内容
*自己紹介・手遊び
*お母さんの座位のストレッチ
*抱っこ紐装着
*ベビーダンス（途中水分補給あり）
*お母さんの立位のストレッチ


簡単ステップで、普段使わない筋肉を動かし、お母さんの運動不足だけでなく、ストレス解消にもなります。また赤ちゃんは心地のいい揺れで爆睡間違いなし


さあ　一緒に始めてみませんか