第55回レッスンのお知らせです。

次回レッスン

日程☆2012年９月６日、15時〜16時半。
　　　　　　
レッスン内容☆総おさらい

前回は、ウォーターゲートのバリエーションと････
フォーコーナーのレッスンのために、

「ちょっとセックスマシーン踊ってみて」と先生に言われて･･･
マゴマゴしながら踊ったところ

「うわ〜すげぇもん見ちゃった」と評されました。

んで、結局、
セックスマシーンの復習になりました。

個人的にはセックスマシーンのきっちりした復習になり
黒っぽく踊る基礎を固めた感じで良かったのですが･･･
参加の皆様的にはいかがだったでしょうか。
（と言っても、このコミュを見てくれているのは
前回の参加者ではないハリュさんだけかもしれませんが・笑）

セックスマシーンのコツは
腰を「前後」に一直線に動かすのではなく
「Ｕの時を描くように」前後させること！でした。

ビートを捉える時は前に行っている腰の骨盤の前部分をアップで！

ワンツーで、左、右、
スリーでニュートラルでアップ
フォーで左、その後は
右、左、右、脚を揃えてエイト！

骨盤前！前！
左！右！左！真ん中！
やってみてください。（笑）

次回も踊り場でスグに役立つバリエーションを教えていただきたいと思います。
メニューは先生にお任せになっております。

暑い日が続きますが、レッスンがんばりましょう