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開催終了第46回レッスンのお知らせ 

詳細

2012年06月30日 19:08 更新

第46回レッスンのお知らせです。

次回レッスン

チャペル日程☆2012年7月5日、15時〜16時半。
      
チャペルレッスン内容☆総おさらい

昨年の夏に始まったこのレッスン、

今までに
ブガルー、ジゴロ、ソウルパワー、スウェー、ベビーシッター
ペンギン、ストック、ホース、フラミンゴウォーク、スパンク、
ウォーム、ファンキーブロードウェイ、ラブサイド、ボディアップ
ラブサイド、ブレイクダウン、シィンク、グランパ
ブラスコン、ホットパンツ、ポイント、ボクサー
をやってまいりました。

7月も総おさらいをいたします。

前回、45回では44回同様、ウォーとオールドマンをいたしました。

ウォーは一曲でブレイクダウンとソウルパワーが復習できる、
お得な曲です。(笑)

ブレイクダウンはきちんと左右に踏み変えして
二度踏みしないようにいたしましょう。

首も左右に動かすと体重移動がきっちりできます。

3セット行なったらソウルパワーです。

ソウルパワーはワンでアップ、
ツーで前後に腕を降りますが
ツーの前で一度脇を締めて締り良く踊りましょう。

オールドマンはワンもツーもアタックがあるダンスで
ワンで上体を前に折り、手を前でノック、
ツーでそり、腰の近くでノックします。

先生のバリエーション、かっこよかったですよね目がハート

今度はどんなダンスを復習するか、先生にお任せしておりますのでお楽しみに!

次回もまた皆様のご参加お待ちしております。


コメント(4)

  • [1] mixiユーザー

    2012年07月01日 02:13

    復帰予定なんだけど・・・

    冷や汗まだ鼻と、すごい咳で苦しいときがあるから悩み中

    確実な返事はもうちょっと待ってね〜がく〜(落胆した顔)手(パー)
  • [2] mixiユーザー

    2012年07月02日 07:13

    > ハリュさん

    あらあらあせあせ(飛び散る汗)

    ずいぶん重症だったんですねぇ(≧ヘ≦)

    無理せずお大事になさいませハート達(複数ハート)
  • [3] mixiユーザー

    2012年07月04日 02:51

    今回あきらめます涙

    風邪も、夜7〜8時ごろ、くしゃみ、鼻水、咳がひどくなるし

    実は前から腰痛は訴えてましたが
    プラス骨盤(前面)の違和感があったの

    で、先月左だけに激痛が走るようになって・・・げっそり
    ファイテンテープやらやってますが、まだ痛みが取れないの(;_:)

    ちょっと整体行ってきます

    骨盤内部ではないので、ゆがみによるヒキツレかと思ってます

    踊れるとは思うけど、レッスンはキツいから無理だもんな〜(ぁ!先週&今週も踊りにもいかないですが)

    ・・ということで、断念しますがまん顔

    先生、みなさんによろしくお伝えくださいねm(__)m(T_T)/~~~
  • [4] mixiユーザー

    2012年07月04日 09:57

    >ハリュさん

    あらあらぁ。

    風邪も心配だけど
    腰痛?左に激痛、って、ほんとに心配だね!

    整体で大丈夫?
    整形外科がいいんじゃない??

    そういう時は無理しないほうがいいよ、
    ダンスは元気になったら踊ればいいんだし!


    お大事になさいませね。ハート達(複数ハート)
mixiユーザー
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  • 2012年07月05日 (木) 木曜日、15時〜16時半
  • 東京都 三軒茶屋・リバティ
  • 2012年07月05日 (木) 締切
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参加者
1人