次回、第19回レッスンのお知らせです。

日程☆　2011年12月01日、15時〜16時半。
　　　　　　
レッスン内容☆ウォーム＆シェイクなど

いよいよ、ウォームをやりはじめました！
究極の体重移動ダンス！

みなさんいかがでしたか？？

手の動かし方は････
お風呂のお湯を混ぜるように、「ふわぁ〜んふわぁ〜〜ん」と動かして、とか

腰の移動はかかとが上がるくらいにアップしたらお腹をだし
前の足に体重を落としてから、後ろに引くように、とか。

さすが、YUKI先生のご指導は分かりやすい！
きっとみなさんの習得は早いだろうと思われます

私は泣きながら３ヶ月かかりました

それでもまだ動きが小さいので、もっと大きく綺麗にできるよう頑張ります

次回は参加予定者が千春さん、コロンさん、ファンファンさん、ハリュさん、ゆかりさん、ともちゃん、
そして、えこりんの７名の予定です。

年内にあと２回のレッスンがあるので
その間でウォームをガッツリ仕上げましょう


忘年会について決定事項をアップしました！

そちらのトピもチェックしてくださいね

また参加表明もお願いいたします。