まいど。
この週末は3日連続で飲んだくれてたら、
すっかり現状維持のよんそんまん(現状80.2kg)です。
80s脱出は持ち越しです...


どうもお腹回りの肉は落ちないね。。。涙

そこで、これも始めました。
◆美木良介式・ロングブレスダイエット
http://be-story.jp/articles/-/1453

★こっちがオモロい！！↓↓↓
http://www.tudou.com/programs/view/KZnHKYiGRec


みなさんもご一緒に

フッーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！？




では、告知です。

●第38回練習会
日時： 2012年6月3日(日)14:00〜17:00ごろ
場所：上海体育場攀岩運動中心
　　　（八万人体育場６号階段上、上海体育館側）
　　　※イベント等で休館の場合は、虹口足球場などに変更の可能性有り
地図：http://www.rockclimb.cn/aboutus/map.htm
持ち物：動きやすい服、タオル
費用：レンタル機材ーハーネス、靴・・・各10元
　　　施設使用料・・・50元、350元(10回券)
参加： 自由（遅刻、早退、ドタキャン、ドタ参なんでもありです。）
連絡先：186-2113-4950(よんそんまん)