石川ランナーズ☆副管理人まつむ( 松室 )です。

今年もやります！
第6回石川ランナーズ☆スーパーチャレンジカップ！！



『 -石川ランナーズ☆チャレンジカップ- とは、フルマラソン対策のためにロング走をする練習会のことであるっ』

ってあるとおり、ロング走の練習会です。このチャレンジカップの練習会で自分自身の限界にチャレンジし、春先のフルマラソンで目標達成しましょう！


去年は、50名以上の参加がありました。


小松木場潟1周6.4km の周回コースを走ります。


この練習会では、石川ランナーズ☆スペシャルエイドステーションを開設します。


去年同様に、種目をあらかじめ設けました。
練習会ですので、種目は目安です。


時間があって、天気がよくて、余裕があれば、給水の練習会も開催します。


約30km のペース走が主です。
もちろん、ゆるラン、フリーランもあります。


内容は、昨年とほとんど同じです。


このイベントは、木場潟公園協会様から許可を受けたうえでの開催となってます。


【日時】2016年2月21日( 日 ) 雨天決行、荒天、積雪時は、1週間延期。
【開始時間】8:00
【終了時間】13:30 くらい( ? )
【集合場所】晴天時 : 石川県小松市木場潟 中央園地( トイレあり )
雨天時 : 石川県小松市木場潟 北園地( トイレあり )
【参加費】250円( 申し訳ないですが、エイド代徴収させてください。多少前後します。)
【種目】
1. 「サブ3ペースの部」： フルマラソン3時間ペースで木場潟5周32km を走ります。( 4'15/km 目安 )
2. 「サブ3.25ペースの部」： フルマラソン3時間15分ペースで木場潟5周32km を走ります。( 4'35/km 目安 )
3. 「サブ3.5ペースの部」： フルマラソン3時間30ペースで木場潟5周32km を走ります。( 4'55/km 目安 )
4. 「サブ4ペースの部」： フルマラソン4時間ペースで木場潟5周32km を走ります。( 5'40/km 目安 )
5. 「ゆるランの部」： おしゃべりできるペースで走ります。( 7〜8/km 目安 )

6. 「フリーランの部」: 自由にランします。好きな時間に来て、好きなだけ走ってください！

1〜5 は、8時過ぎにスタートします。人数しだいですが、一斉スタート、またはウェーブスタートとなります。


参加表明するときは種目を教えていただくようお願いいたします。
他に希望の種目があれば教えてください。追加します。


★★★ 注意事項 ★★★
・エイドで、休憩所を使用します。石川ランナーズ☆で休憩所を占拠することないように、他の方にも休憩所を使ってもらえるようにしておいてください。( 必須 )
・駐車場の関係上、晴天時と雨天時の集合場所が違います。前日までに集合場所を決定しますので、必ずご確認ください。
・運営の都合上、参加者上限を70名とさせてください。( 到達しないと思いますがw )