よろしくです。
開催終了【5/31(日) クロカン練習会-- 第９５回練習会--】
詳細
2015年05月29日 22:13 更新
小松クロカンの大会のコースで、クロスカントリー練習会をします。
不整地でアップダウンがあるコースです。( 一部整備されたとうわさもあります )
クロカンの大会に参加される方も、参加されない方も、大歓迎です。
普通のランニングする服装、シューズで大丈夫です。
【日時】2015年5月31日( 日曜日 )
【時間】午前8:00 集合、1時間30分〜2時間くらい
【集合場所】小松憩いの森の駐車場
【内容】
小松クロカンのコースを3周します。
・1周目 : 全員でゆるラン。
・2周目 : ペースアップ。
・3周目 : ウェーブスタート形式のタイムトライアル予定。( ゆるランでも可 )
・全部で10km くらい。途中離脱あり。
集合場所の写真は後でアップします。
コース図は、余裕があったらアップします。
不整地でアップダウンがあるコースです。( 一部整備されたとうわさもあります )
クロカンの大会に参加される方も、参加されない方も、大歓迎です。
普通のランニングする服装、シューズで大丈夫です。
【日時】2015年5月31日( 日曜日 )
【時間】午前8:00 集合、1時間30分〜2時間くらい
【集合場所】小松憩いの森の駐車場
【内容】
小松クロカンのコースを3周します。
・1周目 : 全員でゆるラン。
・2周目 : ペースアップ。
・3周目 : ウェーブスタート形式のタイムトライアル予定。( ゆるランでも可 )
・全部で10km くらい。途中離脱あり。
集合場所の写真は後でアップします。
コース図は、余裕があったらアップします。
コメント(26)
2015年05月29日 22:12
こんばんは。朗報です。
日曜日のお天気が晴れに変わりました。\ ( ^ ^ ) /。お天気は大丈夫そうです。今年私( まつむ )が企画した練習会はすべて雨に悩まされて、週間天気予報もずっと雨マークだったので、自暴自棄になりかけてましたが、本当によかったです。
ただ、暑いかもしれないので、水分補給は忘れずに！
現在、私の把握している感じだと13名の方が参加予定です。練習会当日まで参加表明受け付けてます。
ところで、2011年8月に石川ランナーズ☆の練習会が始まってもうすぐ4年が経とうとしているのですが、数えてみたらこの練習会は95回目でした。( 正確には95回ではないのですが、、、いろいろあって、95回目になりました。)。もうすぐ100回目ですね。100回目は今年の夏くらいでしょうか？100回目は派手にいきますか！？
2015年05月31日 16:26
天気予報に少し振り回されましたが、クロカン練習会無事できました。朝方雨でしたが、練習会開始時はやんで、影響はほとんどありませんでした。
今回は、20名の方の参加です。
内容( 小松クロカンの憩いの森コース )
1周目：ゆっくりラン
2周目：ペースアップラン
3周目：タイムトライアル( 3グループに分かれて )
実際は、1周目がかなり早いゆるラン、2周目はさらに早いペースアップって感じで、集団効果なのかペースは速かったですね。
でも、3周目はきっちりタイムトライアルできてよかったです。
来週に向けてよい練習になったと思います。
写真はうまく撮れてないのも多々ありますが、アップします。
今後の予定( ()内はサブです )
6/7 小松クロスカントリー ( 飛騨高山ウルトラマラソン、坂井古城マラソン )
6/14 チャレンジ金沢ランニングコース（男川〜女川）-- 第９６回練習会-- ( 奥飛騨ﾄﾚｲﾙﾗﾝ、勝山クロカン、高岡万葉ﾏﾗｿﾝ )
6/21 未定 ( ヒスイの里山岳ﾏﾗｿﾝ、富里ｽｲｶﾛｰﾄﾞﾚｰｽ、金沢市民体育大会 )
6/28 未定 [誰もやる人 いなかったら早朝ゆるゆるラン練習会]
7/5 未定 ( ひょっこり能登島ロードレース )
※毎週水曜日19時から白山市運動公園陸上競技場にてトラック練習してます。誰でも参加できます。
写真はFBから。( たぶん誰でも見れると思います。見れない場合は連絡ください。https://www.facebook.com/media/set/?set=a.838651872889064.1073741937.448852985202290&type=1 )
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