開催終了【7/19(土) ゆるゆるラン練習会♪】
詳細
2014年07月14日 05:39 更新
おはようございます。
先日は、練習会できなくなり申し訳ありませんでした。
突然ですが、練習会を開催します。都合上、今回は土曜日開催です。
【日時】 2014年7月19日( 土曜日 )
【時間】 朝8:00 〜 9:15 くらい
【集合場所】 金沢市民芸術村
【内容】 市民芸術村の1km くらいの周回コースを3周
・1周目 : ウォーキング
・2、3周目 : キロ7分のラン( 状況次第で、増えるかもしれません )
内容を見て分かるとおり、かなりのゆるランです。
初めて走る方、ゆるゆるラン希望者向けです。
もちろん、誰でも参加可能です。
「基本に立ち返る」という意味でも、いいと思います。
私( まつむ )自身も最近まったく走れてないので、リハビリランをします。
物足りない方は、終わった後、自主練という形でお願いします。
先日は、練習会できなくなり申し訳ありませんでした。
突然ですが、練習会を開催します。都合上、今回は土曜日開催です。
【日時】 2014年7月19日( 土曜日 )
【時間】 朝8:00 〜 9:15 くらい
【集合場所】 金沢市民芸術村
【内容】 市民芸術村の1km くらいの周回コースを3周
・1周目 : ウォーキング
・2、3周目 : キロ7分のラン( 状況次第で、増えるかもしれません )
内容を見て分かるとおり、かなりのゆるランです。
初めて走る方、ゆるゆるラン希望者向けです。
もちろん、誰でも参加可能です。
「基本に立ち返る」という意味でも、いいと思います。
私( まつむ )自身も最近まったく走れてないので、リハビリランをします。
物足りない方は、終わった後、自主練という形でお願いします。
コメント(20)
2014年07月19日 21:53
金沢市民芸術村にてゆるゆるラン練習会♪を開催しました。
天候が心配でしたが、雨も風もなく、そこまで暑くなかったので、この時期にしてはよいランニング日和でした。
金沢市民芸術村の周回コースで練習。
1周目は、ウォーキング。
2、3周目は、キロ7( ? ) のラン。
物足りなかったので、もう1周ラン。
その後は、男4人のガチラン。
最後は、フリーラン。
という、感じで練習でした。
男のガチランでは、最下位は全員にガリガリ君をおごらなくてはならない。ですが、みんな、1周900m のコースを、3分30秒切りました。なので、女性陣もその頑張りを認めて、おごるという話はなくなりました。
今回は、初参加で、日野さん、あんちゃさんが参加されました。練習会の雰囲気はいつもこんな感じなので、もしよかったら、またご参加ください♪
石川ランナーズは、初心者大歓迎です！
が、普段の練習会で10〜15km 走るのは、初心者向きの練習会なのか？っていう疑問がありました。私( まつむ )は、走り始めた頃は、10km 走るのもハードルが高かったです。ですので、今回は、いつもより、「ゆる」を一つ増やして、ゆるゆるランという練習会という名前にして、走距離をいつもの半分にした練習会を企画させていただきました。
個人的に、こんな練習会もよかったと思うので、またやってみたいと思います！
参加された皆さんお疲れ様でした〜〜。
写真提供は、ゆかりんさんです。ありがとうございます！
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