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開催終了【5/17(土)第65回練習会・松任総合運動公園陸上競技場】

詳細

2014年05月15日 17:50 更新

◇5/17(土) 第65回練習会 松任総合運動公園陸上競技場

土曜日の開催です。飲み会〜☆の日です♪ タイトルがあいそんないので・・第65回にしときまっす(笑) 深く考えない!

【集合時間】9:00
【集合場所】松任総合運動公園陸上競技場の前(白山市倉光4丁目22 TEL076-274-3338)  https://plus.google.com/114165827537803973921/about?gl=jp&hl=ja

【利用料金】白山市内在住者100円(市外は200円) ※この日は白山市の住民になりましょう。

【練習内容】

 大悟コーチが メニューを組んで指導してくれます♪ 


【おひろのつぶやき】

故障から復活♪したであろう、おひろのリハビリラン!に誰かおつきあいしてくれんかなぁ〜

- おつきあい - といっても、おなじことをしてくれなくともいいんで。「 寂しいから、同じ場所で練習してください♪ そのあとはガリガリ君とかコーヒーで・・♪ 」というお誘いです。

正直に書きますと、おひろは昨年9月下旬に15キロを走って以来、いまのいままでまともに走っていません・・・
体調がよくなった♪と思ったら・・・歩きすぎて、すぐに左足を疲労骨折・・しました(悲涙)

とても怖くて体重計に乗れません。乗ってません・・・♪

しかし、このたび、整形外科の先生が「 これで一区切りです。もうリハビリに来なくてもいいですよ。様子を見ながら走ってください。痛くなったらすぐに来てください。」と言ってくださいました♪

そういうおひろに、陸上競技場でおつきあいください。犀川で練習会を開催する自信がありません・・・

ひとりでも、おつきあいくださる方がいらっしゃるのならば、うれしいです♪ 

参加者2名から開催します。(おひろ含む)
みんなが都合悪いときは、ひとりで松任総合運動公園の外周(2キロくらい。一周できるかなぁ・・)か、どこかで、ゆるゆると走りますので、気にせんといてください♪

よろしくお願いします。

コメント(23)

  • [1] mixiユーザー

    2014年05月13日 18:53

    Facebookで 吉野さんが来てくれます!
  • [3] mixiユーザー

    2014年05月13日 20:30

    >>[2] ありがとう♪今度こそ完全復活したいです。あせらずに、また故障しないようにします。 コメントありがとうね♪
  • [4] mixiユーザー

    2014年05月14日 06:11

    Facebook  ・加納さん ・ぼっちゃんさん   参加表明してもらいました♪

    4名です。
  • [5] mixiユーザー

    2014年05月14日 17:49

    《 速報!》 大悟コーチも参加します! メニューを組んで指導してくれます♪ 
  • [6] mixiユーザー

    2014年05月14日 18:19

    大悟コーチのメニューで頑張るのもいいし、おひろのように自分のメニューで練習するのも大丈夫です。
  • [7] mixiユーザー

    2014年05月15日 07:43

    こんな感じでいかがかでしょうか
    トラックぐるぐる組
    5000m+3000m+2000mマラソン走るくらいのペースで間は10分休憩
    or
    800m×10本or400×10本をマラソンのレースより少し早いペースで間は2分休憩
    もう一組は
    松任運動公園外周コース
    ジョック&ウォークおひろさん組
    その名のとうり運動公園外周を走ります。
    また参加メンバーをみてメニューは微調整してきたいと思います。
    ミクシィ以外の方にもお知らせよろしくですm(__)m
  • [8] mixiユーザー

    2014年05月15日 10:53

    >>[7] さっそくあんやと♪ Facebookのほうにお知らせしときます。
  • [9] mixiユーザー

    2014年05月15日 21:36

    ぜひいきたかったです(..) 半日仕事でした↓
    残念です↓
  • [10] mixiユーザー

    2014年05月15日 21:36

    ぜひいきたかったです(..) 半日仕事でした↓
    残念です↓
  • [12] mixiユーザー

    2014年05月16日 05:11

    >>[9]さん おはようございます。 むぅ・・・ またよろしくお願いします♪
  • [13] mixiユーザー

    2014年05月16日 05:13

    >>[11] おはようさんです♪ やっぱり土曜の午前中の開催は厳しいか・・
  • [14] mixiユーザー

    2014年05月16日 17:46

    明日は練習会が終わって帰っても、昼ごはんがあたらん!ので、だれかよろしければ昼ごはんまでおつきあいしてくれんかな・・・
  • [15] mixiユーザー

    2014年05月16日 18:29

    Facebookで 堀さんが参加♪

    これで6名になりました。
  • [16] mixiユーザー

    2014年05月16日 18:32

    ・トラックぐるぐる組

    5000m+3000m+2000mマラソン走るくらいのペースで間は10分休憩
    or
    800m×10本or400×10本をマラソンのレースより少し早いペースで間は2分休憩


    もう一組は
    ・松任運動公園外周コース

    ジョック&ウォークおひろ組
    その名のとうり運動公園外周を走ります。
    また参加メンバーをみてメニューは微調整してきたいと思います。

    大悟コーチより
  • [17] mixiユーザー

    2014年05月17日 00:11

    >>[14]
    よろこんで♪
  • [18] mixiユーザー

    2014年05月17日 00:18

    一応ポチ!
  • [19] mixiユーザー

    2014年05月17日 05:46

    >>[17]  あんやと♪ 加納さんもつきあってくれるようや。
  • [20] mixiユーザー

    2014年05月17日 08:36

    とりあえず松任競技場の入り口に集合しませんか?
  • [21] mixiユーザー

    2014年05月17日 16:58

    締めのラーメンまで、おつかれさまでした♪
    きょうの写真をおひろのアルバム【石川ランナーズあしあとシーズン17】へアップしましたのでご覧ください♪
    いつものようにご覧になることができるのは、石川ランナーズ☆のメンバーで、おひろのマイミクさんである方のみです。よろしくお願いします。


    ◇第65回練習会 -- 松任総合運動公園陸上競技場 --

    日がさんさんと降りそそぎ、中学生、高校生、大学生の陸上部で賑わう松任総合運動公園陸上競技場で、大悟コーチ♪指導のもと来週の黒部名水マラソンにむけて、とっても!実のあるトラック練習ができたのではないでしょうかっ。

    走るだけではなくて、役に立つ会話をたくさん大悟コーチ♪とできたとも思います。

    こういう練習も いいね♪


    わたしは、歩いては走り、歩いては走りを繰り返していましたが、故障していた左足にいくらか自信を持てたと思います♪ 明日、痛みなどが出なければよいのですが・・・


    大勢の中学生、高校生、大学生に交じって走ることは新鮮でした!

    でも、ひとつ・・・気にかかることが。

    若いひとばかりの陸上競技場で・・なんか、お腹の出た♪おじさんがひとり、デジカメを片手に歩いたり、よぼよぼ・・と走っているその姿は、絶対に浮いていたにちがいない。

    あの子らの何人かは、変質者?!へんなひと!?と思ったに違いない・・・・・

    もっとランナーらしい姿を取り戻さなければ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    練習会のあとは、6人でラーメンを食べて今日の練習会を締めました♪



    ◇来週の日曜日、5/25(日)は、犀川でゆるラン♪にしたいと思います。(たぶん。)

    走りはじめたばかりの方、これから走ってみようかなぁ〜♪という方も、ぜひお気軽にお越しください。
    大丈夫です♪ わたしも走れません!
    石川ランナーズ☆はいつでもメンバーを募集しています。

    あらためて詳細をお知らせしますので、よろしくお願いします。






  • [22] mixiユーザー

    2014年05月17日 22:25

    お疲れさまでした。
    回りは気にしなくていいですよー
    学生もそれぞれ必死なので気にしてませんから
    練習会楽しかったです。またやりましょう
  • [23] mixiユーザー

    2014年05月18日 09:36

    >>[22]  おつかれさんでした♪ あの子らは若い・・・な。いいことだ。
     いい練習会で、楽しかったです。またよろしく。 
     いろいろあんやと。 こんど池田屋か神やぐらか山勝角ふじでごちそうしまっす♪ うちの猫も、「こんどは膝の上でごろごろ言うから、よろしく♪」と言ってます。
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