◇松任アピタ→→→能美市辰口温泉手前のファミリーマート 〜田舎道を10キロ行って帰ってくる練習会〜

【集合時間】9：00
【集合場所】松任アピタ敷地内スポーツゼビオの前　※目立たない場所にクルマを止めてください。アピタ松任のオープンは9：00です。
・http://www.uny.co.jp/shop/92/access.html

このコースは、おひろが自転車でよく走っている道です。
新しくて広くて、交通量の多い道路じゃなくて、古くてちょっと狭くて♪、交通量の少ない♪静かな♪道路を走ります。

・要するに、松任の田舎道です。
・とても走りやすいです。
・アップダウンなし。行きはゆるい上り。帰りはゆるい下り。
・片道10キロを走りますが、その間に信号機は5つです！しかも見通しのよい場所にあります。
・自販機に困りません。

このコースはきっとあなたをリフレッシュ♪させてくれると思います。
おいしい空気！　広がる田園風景！ さえずる鳥たち♪　風の匂い♪　 彼方には霊峰白山。
走って加賀平野を満喫し、日頃の もやもや をこの日に解消してください♪

どーや？そそられるやろっ？！


そして、この練習会の目玉は・・・
手取川を走って渡ります♪　辰口橋を走って渡りましょう！

どーや？　これだけでもこの練習会に参加する価値があると思うけど・・・

手取川を走って渡ったことのある人はどれだけいますか？　あまりいないと思いますが・・・案外おるんかな・・　わたしは川北大橋を、まだ有料のときに走って渡りましたよ♪　もちろん無料でしたよ！♪(笑)


・わたしは故障中です。今回も自転車で先導車役をつとめさせていただきます。

・ファミリーマートで休憩します。小銭を用意してください。

・自転車での参加もOK!です。

・とくに参加者がある程度多くなった場合、もう一台、自転車で参加する方がいてくれたらとっても助かります♪

・計20キロを走ることになります。申しわけありません・・・10キロを70分ほどで、2本走ることに自信のない方は今回はご遠慮ください。まだまだゆるラン企画は、この後にたくさん控えています。よろしくお願いいたします。　あ・・・この日もゆるランですか。

・当日のペースは、1キロ7分前後でお願いします。もっと速いペースで走ることができるメンバーはランナーズ☆にはたくさんいますが、そういう方はゆるく走る練習会として参加してください。
※ただし、参加者しだいでは、当日に話し合いペースを決めてください♪


以上です。
よろしくお願いします。


◇石川ランナーズ☆はいつもメンバー募集中です♪　

石川ランナーズ☆に興味がある方は、お気軽にお問い合せください。
ラン友がほしいなぁ〜と思うひとは、ぜひ仲間になってください。その願いは、あっけなく♪叶いますよ。
走りはじめたばかりの方、これから走ってみようかな〜♪という方も大歓迎です。ご安心ください♪

いろんなメンバーがいます。サブ３、サブ４、ウルトラマラソン、トライアスロン、自転車、登山、バドミントン、最近走り始めたばかりひと、いつもファンラン、大食い部？・・・etc.

皆さんからのコメントをお待ちしています。
ぜひ一度、石川ランナーズ☆の練習会へお気軽にお越しください♪