お待たせしました。第4回石川ランナーズ☆チャレンジカップin 木場潟の要綱です。

【日時】2014年3月2日
【開始時間】AM 8:30
【集合場所】小松市木場潟中央園地
【内容】木場潟公園1周6.4km のフリーラン。
　・サブ3隊( キロ4分5秒〜4分15秒 )
　　　Asaさん( ? )、たむさん( ? )、まつむ
　・サブ4隊( キロ5分〜6分 )
　　　しゅー さん、Azmaxさん、おやじさん、堀さん
【その他】
　・エイド設置予定。
　・給水練習もどこかでやります。( 給水コーチ募集中 )
　・集団走の練習あるかも。
　・参加者全員に完走証が発行されます。
　・小雨、小雪決行。

【注意】
　・歩行者に注意してください。横に広がって走らないように。
　・木場潟には、駐車場が複数あります。中央園地に来てください。( 写真参照 )
　・小雨、小雪でも行います。でも、体調管理は自分で行ってください。

チャレンジカップとは、一言で言ってしまえば、フルマラソン向けのロング走の練習会です。名古屋ウィメンズマラソン、万葉の里マラソンの練習に最適だと思います。
エイド設置予定です。今年も、フリーマーケットに間違えられるくらいのエイドを設置するかもしれません。
基本的に自由で、好きな時に来て、好きな時に帰って大丈夫です。ゆるラン、ガチラン、ウォーキングなんでもありです。
全参加者向けに、完走証を発行する予定です。

今回は、新しい企画で、給水練習をやる予定です。走りながら給水するの難しいですよね。練習する機会はなかなかないと思うので、この機会にどうでしょうか？
また、せっかくなんで、集団でのペース走もやりましょう。集まった人で、同じくらいのペースの人で集団走するといい練習になると思います。ってことで、ペース走希望者は、イベント参加時に希望ペースとか書いてもらえると助かります。