１０月中は休んでいましたが、また初級を再開します。


また、平日開催で２１日や２８日可能な方、ぜひメッセージを。


１９日は背中や腰について学習します。


特に背中はコリが取れると同時にボリュームダウンにもなるので、背中のラインがすっきりと美しくなります。


また、骨盤ですが、１１月や１２月のような寒い時期は筋肉が硬くなるせいでぎっくり腰にもなりやすく、それなのに忙しいので、予防の意味でも大変効果のある内容です。


また、ヒップアップはこんなに短時間でできるの？と毎回驚かれるほどの人気テクニックです。


結果的にも同等かそれ以上のことができるので、エステにコストパフォーマンスで圧勝していると自負しています。


２０日は、脚と腹部をやります。


お腹のコリが取れると、内臓も元気になってデトックス効果が高まります。


トイレの回数も増えて、腸もきれいになります。


脚の方は、カイロプラクティくや整体で数カ月学ぶ脚の長さの調整が、ほぼ数十秒でできる、１０分ぐらいで学べるという驚異の事実に出会うでしょう。


というか、他のテクニックもそれgらいでできるのですが。


また、脚のむくみの原因やひざのずれを矯正して関節ダメージを軽減します。


日時１９日・２０日ともに午後１時から午後４時まで各３レッスン【２日で合計６レッスン】

費用：１レッスン１０００円で１日当たり３レッスン開催

持ち物：ヨガマットと水かお茶（ペットボトルなどで持って来てください）


参加方法は直接メッセージをください。