陰陽調和料理教室を主宰しています田島　恵と申します。
このたび、くるくるにて出張講座を開催させていただくことになりました。

陰陽調和料理って難しそう？
漢字だらけのとっつきにくい名前ですが、実はとっても簡単でとても美味しい、そして体と心にやさしいお料理です。

「重ね煮」はお聞きになったことがありますか？
「マクロビオティック」はご存じでしょうか？

お鍋に陰性ものから陽性のものの順に重ねてフタをして煮る「重ね煮調理」です。
野菜は皮むきアクぬきなしで丸ごと全部いただきます。
陰陽の順に重ねて煮るだけで、野菜の甘み、旨みがじわっと染み出た美味しいお料理になるので、砂糖や油は使いません。

今回は「はじめの一歩」ということで、入門編です。
ミニ講座後、
雑穀ごはんのおにぎり・重ね煮野菜スープ・さつまいもとりんごの葛あん煮
の３品をデモンストレーションで作って、出席者みなさんでいただきます♪

離乳期のお子さんも、幼児のお子さんもご一緒に食べられますので、
お子さんの分が必要な方は事前にご連絡下さいね。

☆詳細☆

持ち物　：　マイ箸またはマイスプーン、筆記用具
費用　　：　お子様分の食事も含めて1,700円
締切　　：　準備の都合上　11月25日（金）まで
　　　　　　キャンセルのご連絡は前々日までにお願いします。

お申込み、お問い合わせはarabesque_mt@ybb.ne.jpへ
　　　　　　　　　　　　件名を「はじめの一歩」申込みでお願いします。

参考にHPをご覧くださいね。http://beauty.geocities.jp/megukitchen1031/
沢山のご参加お待ちしています。