管理人様　いつも貴重な場にお知らせをさせていただきありがとうございます。

「健康・子育て・生涯学習サークル　W-project」では、
健康づくり・子育て支援活動をしております。
通常はお子さま連れOKの賑やかあヨガクラスを楽しんでいますが、
スポーツの秋にちなみ、託児付き特別企画をご用意いたしました。
たまにしかございませんので是非お誘い合わせの上、ご参加くださいませ。


【スポーツの秋を楽しもう！託児をご用意します】
　

　　　託児有・女性のためのヨガクラス　参加者募集中！
　

子育て中のママは何かと運動不足になりがち、

でも子どもが小さくて　スポーツクラブにはなかなかいけない・・・。
妊娠中の体力作りに無理のない運動がしたい・・・。

健康のためにヨガを気軽に楽しみたい・・・。

そんなあなたへ、気軽にご参加いただける、ヨガクラスはいかがですか？　

初妊婦さんは産後の子育ての参考にもなります。

お子様が入園・入学されて単身でご参加になる方や、

育児中にかかわらず、無理のない運動を始めたいすべての女性を歓迎しております。

初心者でも大丈夫！一緒にストレッチを楽しみましょう♪




【お知らせ】

・妊娠中の方へ：ヨガへのご参加は主治医に軽い運動の許可を得てください。
一般的には、１５週ごろからはじめると安心ですが、
産院によって、初期でも許可をくださることもあります。
体調がすぐれないとき、安静を指示されたときときは無理しないでください。健康であれば出産間近まで続けることができます。
尚、子連れヨガクラスは、産後主治医の許可が出次第、ご参加いただけます。
初めてのご妊娠中であれば、これからの子育てがイメージできないことも。
いろんな月齢のこどもが一同に会す、子連れヨガクラスで、
こどものいる環境になれているのも良いことですね。




【日時】　２０１３年　１０月　１日（火）１０時半〜１２時



【会場】　札幌市生涯学習総合センター・ちえりあ一階「表現活動室」託児室「あそびの森」

　　　（〒063-0051　札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10）
　　　　　※　地下鉄　東西線 宮の沢駅下車　地下直結通路 徒歩約５分
　　　　　※　西友宮の沢店駐車場と共用。駐車料金：２時間まで無料



【参加費】　千円　　



【託児料】 お子さまひとり千円（二人目以上は追加５００円）※会員様はお一人８００円
　
【持ち物】動きやすい服装（はだしになります）。

※ヨガマットは表現活動室に備え付けです。

※託児を利用される方はお子さまに必要な物。
　　

【参加方法】お問い合わせ先まで電話かメールでお申し込みください。

件名に「託児ヨガ」として、
「ご参加の方のお名前、電話番号（必須）、メールアドレス、
同伴されるお子様のお名前と生年月日（または妊娠中）、託児利用の有無」を明記してください。


【注意事項】
※　メールにてご連絡の方は以下のアドレスよりお返事をいたしますので、
　　お返事が数日経過しても届かない場合は、メールのエラーや
　　迷惑メールに振り分けられていないかご確認いただくか、お電話でお問い合わせください。





何かご不明な点がございましたら、

お気軽にお問合せください。

ご連絡、お申込みをお待ちしております。




【主催・お問い合わせ先】 「健康・子育て・生涯学習サークル・W-project」担当：西川　　　　


●電　話　080-7008-9041

※　連絡先電話番号が変わりました！



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札幌市西区西野５条８丁目１０−１４


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