こんにちはお知らせをさせてください。

11/6（土）、夫婦ヨガのワークショップを開催します


　「いつも忙しくていっぱいいっぱい」
　「気がつけば、頭も体も心もかたくなってる気がする」
　「パートナーにイライラしてしまうことがある」



ストレスがたまっていたり、いっぱいいっぱいのときは
無意識に体にぎゅーっと力が入り、そこにこわばりがうまれます。

あまりに慌ただしいと、そんな変化に気づかなかったり、
気づいてたとしても、ケアする余裕がなかったり。

そうしていくうちに、心も体も徐々に固くなってしまう(*_*)


今回のテーマは、「ふたりで体と心をやわらかくする」


ふたりで一緒に、ゆったりとした優しい時間、リラックスして
ゆるゆるとやわらかくなる時間を楽しみませんか？

体のストレスも、心のストレスも、気持ちよく手放しましょう。


ヨガがはじめての方や体がかたい方も大丈夫です。

結婚していないカップルや、
産後のママとパパも、ぜひどうぞ。

妊婦さん（妊娠15週目以降の安定期に入った経過の順調な方）もご参加
いただけます。



内容：
◆ ふたりヨガ
◆ 心をやわらかくする体験エクササイズ
◆ 座学
・心をやわらかくするには？
・体をやわらかくするコツ
・体を動かすときにやってしまいがちな間違い
・体をほぐす効果を高める方法
・相手の話を聴くコツ


日時：11/6（土）　10:00〜12:00
対象：ご夫婦やカップル
料金：1,500円（お一人様）
※通常クラスのポイントカードはご利用になれません。
場所：カルチャースクール　GREEN DAY'S
　　　※東向島駅から徒歩５分
　
お問い合わせ・お申し込み
http://www.lightspace.jp/Classes/coupleyoga.html




ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ《夫婦ヨガの宿泊ワークショップ》 ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ


忙しい日常を離れ、 心と体を整える、静かでゆったりとした時間を
夫婦やカップルで楽しみませんか。

体をほぐし整えるヨガやマッサージ、
芯からあたたまり疲れを癒す温泉や、
ヘルシーな食事でリフレッシュできる2日間です。


『温泉夫婦ヨガリトリート』
11月20日〜21日（1泊2日）
http://www.lightspace.jp/event/coupleretreat.html