管理人様、貴重なスペースお借りいたします。

品川でマクロビオティックのお教室「ボンヌ・ファミーユ」 を
されている先生に、「子連れママのパン教室」へ
出張レッスンを開催して頂くことになりました。

自分の健康の為に、子供の為に、私自身がマクロビに非常に興味をもち、
海外駐在している頃から本を買って研究したり、
日本ではお教室に行ったりしていましたが、
いつも目の前に立ちはだかる「壁」は、「材料がそろわないこと」でした。
その「壁」を取り払ってくれたのが、この先生でした。

どこのスーパーでも売っている普通の食材で、簡単に、
そしてもちろん美味しいマクロビ料理を教授してくださいます。

今回はみなさんで料理した後、試食をする予定です。

内容は・・・

◆マクロビ麻婆豆腐丼
挽肉を使わないヘルシーなレシピですが、ボリュームも満足感もしっかりある麻婆豆腐をご飯にかけて。


◆野菜の中華風ネギソース
野菜ですが、お子様はきっと生のまま食べてしまいますよね。
大人はネギとゴマがたっぷりのソースをお野菜にかけて♪
ノンオイルでもしっかりコクがあって、お野菜がたっぷりいただけます。

◆中華風コーンスープ
旬のトウモロコシを使い、素材の自然な甘さがぎっしり詰まった体も喜ぶスープです。子供も大好きな味です。

◆黒ごま豆腐アイス
黒ゴマのコクがおいしいお豆腐ベースのアイスクリーム。
びっくりするほど簡単で、乳製品・卵・白砂糖などは不使用です。

夏休み中のおやつにお勧めの１品です。

そのほか、穀物コーヒー、ハーブティー、などと一緒に
お好みで召し上がっていただきます。

また今回は先生が特別に参加者の方にマクロビクッキーを
お土産用に作ってくださいます！


日時：8月4日　10時半〜13時半

レッスン料：5000円（お土産マクロビクッキー付）

定員：5名

場所：江戸川区東葛西のマンション（葛西駅から歩いて３分です）

ご予約の際には・・・

お名前、連絡先（メールアドレスと携帯の番号）
一緒にいらっしゃるお子様の年齢を
下記メールアドレスまでご連絡ください。

shuwaiya＠gmail.com
(＠の全角を半角に訂正してください)

パン教室に参加されたことがない方ももちろん大歓迎です。
葛西にはないマクロビのレッスンを体験できるチャンスをぜひお見逃しなく！！

詳細はブログもご参照ください！
http://ameblo.jp/shuwaiya/entry-10584445951.html