産後って、子どものことで手いっぱいで、自分のことが後回しになりがち。
夏はとくに、そんなふだんの疲れが出やすいときですよね〜！
そこで今回、産後のママ向けに、カラダとココロをリフレッシュする講座を企画しました♪

今回は、豪華お２人の講師をお招きしています。
前半は、スポーツ選手や産後ママのカラダを数多く見てこられた桜井静香さんと一緒に、
バランスボールを使ってカラダを動かします♪
肩こり、骨盤のゆがみなど、産後のカラダの相談にも乗っていただけます！
後半は、子育て講座やコラムなど多方面でご活躍の林真未さんと一緒に、
子育てのこと、ママになってからの自分のこと、その他…なんでもトーク！
カラダを動かして、自分のココロを見つめて、自分をリフレッシュ！
子育ての疲れ、夏の疲れを、ふっ飛ばしましょう！

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かわいがってる？　産後のカラダとココロ
〜バランスボールとトークでリフレッシュ！〜

?日時・場所
8月19日（火）9:45-11:45　
カメリアプラザ（江東区文化センター）6階　第三研修室
※部屋には、9:30から入れます。
※遅刻もOK！

?募集
0・1・2歳の赤ちゃんとママ　12組
※ママ1人での参加OK！
※上のお子さんを連れてくる方は、事前にお知らせください。

?参加費
1,000円（資料代込み）
申し込みいただいた日から５営業日内のお振り込みお願い致します。
振り込み手数料はご負担ください。
（ゆうちょ銀行です。電信振替（ATM）にすると、現在キャンペーン料金で、手数料無料になります。）
振り込み先は、申し込みいただいた方にこちらからご連絡差し上げます。

?講師
桜井静香（運動アドバイザー）
林真未（ファミリーライフエディケーター）

?申し込み
コメントにお子さんの月齢を記載ください。
折り返しれいぽ〜んよりメッセージを送らせていただきます。
（１０日〜１２日オフラインになります。）

【保育サポートについて】
講座中保育サポートとしてお子さんと遊ぶスタッフが数名入ります。
完全にお預かりすることは出来ませんが、少しでもお子さんにとって楽しい場所であり、ママが参加できるようサポートさせていただきたいと思います。

主催：laugh
企画運営：家庭支援協会


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