肩こりの皆さん。

肩こりを楽にする方法は巷で色々とあるようです。

なら、楽しくみんなで実践してみませんか？

実際に試して、自分に合うものを取り入れたら良いかと。

楽しみながら、自分の心身を理解し、ぼちぼち使いこなせれば良いかと。

ちなみに、肩こり以外にも応用可能です。


内容は、以下より参加者に合わせて行います。

☆東洋医学の話、経絡とツボの実際(ツボの詳しい使い方)

☆ストレッチ、操体法など、運動療法の使い方

☆感情、五感、イメージを使いこなす方法(NLPの簡単な技術も使います)

☆自分の体と会話する方法(フォーカシングの手法を主に使います)

☆姿勢の作り方、決め方 (体をどう感じて姿勢を作るかなど)


全て実践的で面白いモノばかりです。

自分の体と心を再発見できるかも。

知識を増やすだけでなく、実際に皆さんに体で感じてもらいます。

で、使えば使う程、上手くなっていく技術です。

みんなで楽して健康になりましょう！

日時　3月31日(土)　午前10時〜11時50分

持ち物　ハンカチ、もしくはタオル　　筆記用具　飲み物　　　　

場所　銀座(参加者に連絡します)

参加費　　1000円　

定員　　　10名 (5名以上で開催)

申し込み　質問等は　メッセージでお願いします。

主催者は、臨床歴18年程の鍼灸指圧師です。