開催終了第5回練習会
詳細
2011年09月05日 23:43 更新
詳細はこれから詰めたいと思いますが、
ロンドモービルと混雑状況下のドリブルは定番としてやりたいなと思います。
ロンドモービルと混雑状況下のドリブルは定番としてやりたいなと思います。
コメント(15)
2011年09月11日 11:29
【やったメニュー】
1 混雑状況下ドリブル(フェイントを織り交ぜて＆2人以上から取ることを目標)
2 ミニゲーム(五秒以上キープorワンタッチ以内)→途中で3秒に変更
3 4対4のパス回し
→パスが回らなかったので5対3に変更
4 コーナーからシュート練習
→もっとシュート回数を増やしたい
5 pivoでボールをもらい、DFを交わしてシュート
→正解みたいなプレーを決めて、それを練習し、
出来なかった理由を考えながらやるのはどうだろうか
自由度を高めて繰り返すのと、自由度を狭めて繰り返すと良い２タイプがあると思う
6 ワンツーの守備
→早く戻ることが重要であり、その意識付け
7 ゲーム(5対5)
→守備がズレるので、次回はその対策をしたい
攻撃は、あえて遅攻をしてみるのも良いかも
相手のレベルは丁度良い気がします
2011年09月11日 20:26
新しい方、大丈夫ですよ♪
現時点では人数が膨れ上がらない程度になっていますし、
やる気がある方と一緒にやりたいなと思っています。
確かに、止めて・蹴るという基本は大事ですよね。
ただ、対面パスだと、ノープレッシャーだからか、
上手く出来てしまって大幅な上達が見込めない気がするので、
どうやって、試合で使える止めて・蹴るが出来るようになる練習をするかだと思います。
パスミスが起こる原因って、いくつもあると思うんです。
・そもそも思い描くコースに蹴れない
・相手のプレッシャーにより身体の動作的に無理な方向にパスしてしまう
・走っている相手に合わせられない(コース)
・パスの受け手が準備をしていない
・パスが遅くてカットされる
・パスが速くて追いつけない
・パスコースがなくて、やみくもにパスしてカットされる
・適切なパスコースを探せない
…など
ということで、以下のことが必要なのかなと思います。
・狙った場所にいつでも正確に蹴れるようになる
・適切なタイミングでパスを出せる
・無理しないでパスを出来る時にする(ヒールキック？、キープやドリブル、ルックアップ等)
・受け手は常に準備をする(わかりやすく動く等)
色々な要素を全部盛り込めたら良いんですが、
それも難しいですね。
今日の5対3で身に付く要素はありますが、
大きすぎないエリアで、スクエアパスをすると。
走りながらパスをし、走りながらパスをもらうというのが良いかもしれないですね。必ず、各辺の真ん中あたりでパスをもらい、パスを出すと。
2011年09月11日 23:45
オープン個サル行って帰ってきました。
ほとんで野次みたいな指示がチーム全員に飛び、
・・・文句のつけようのないくらい上手くならないと、
怖くて行けないなと思いました（酷かった笑
・そもそもの動き方がわからない
→ずっと問題意識があります。
・ＤＦで前からキッチリついてくれないと、
ズレてしまう。
→絶対にずれたくない。
ボールがないところで、勝負がついてしまっているのが、
自分自身、凄く問題だと思っています。
ここだけは、せめて負けたくないのですが、
経験の差が露骨に出てしまっている気がします。
ここを元プロの阿部君に教えてもらいたいのですが、
皆様、いかがでしょうか？
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