[4] mixiユーザー

2011年09月02日 13:19

むう〜＞＜
１３時半からバイト・・
検討しま〜す

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[7] mixiユーザー

2011年09月02日 15:45

> ギンダマンさん

マル秘かなり気になるますが(笑)
2回目に乞うご期待下され

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[8] mixiユーザー

2011年09月02日 15:47

> みほちん

むむ(>_<)
負担にならない程度に参加してみてね

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[9] mixiユーザー

2011年09月02日 15:49

> あっきーさん

速くはないから我慢の練習で精神的に鍛えていきましょ

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[10] mixiユーザー

2011年09月02日 15:56

平日の昼間に青葉の2kmコース15周30km?4なんてTETUさんや石ちゃんクラスしか...しかし丁度夜勤で朝から昼過ぎまでなら空いてるので伺います
何とかクリア出来ればいいですが石ちゃんさんが引っ張ると無理ですが

あっきーさん楽しみにしてます

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[11] mixiユーザー

2011年09月02日 15:57

> ばはりん

どこまでも付いてきな
力尽きても介抱しないけどね(¬з¬)

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[12] mixiユーザー

2011年09月02日 16:01

> twins兄さん

1回目からこなせるかは微妙ですが、徐々に身体を慣らしていければと思います
よろしくお願いします

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[13] mixiユーザー

2011年09月02日 16:14

TETUさん
この時期にあのコース?４は...自分でも自信ないです
しかしTETUさんや石ちゃんなど強者が居れば何とかなりそうな気もします
頑張りましょう

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[14] mixiユーザー

2011年09月02日 17:20

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[15] mixiユーザー

2011年09月02日 17:26

♯２４さん
残念です〜平日ですからね
♯２４さんが参加したらまたまたレベルがって尚更着いて行けませんが
またの機会に宜しくお願いします

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[16] mixiユーザー

2011年09月02日 17:27

> ♯２４さん

ホームコースだったんだ
次回は是非参加してみてね

なるほど外側を走ればちゃんと30キロになるんだ
インコースで楽しないように気を付けます

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[17] mixiユーザー

2011年09月02日 18:07

私はペースメーカーできません
声出し担当します笑

ちなみに前回、青葉で４分ペース走しようとしたら、３分３０〜４０秒でした

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[18] mixiユーザー

2011年09月02日 18:22

石ちゃんさん
え〜30kmのPRで？？
40秒ｶｯﾄしたらフル35分もｶｯﾄしてしまうんで...

着いて行けるの千葉コミュだと数名ですよ...

せめて?55秒まででお願いしますf(^_^)(青葉の登りを考えると全く着いて行く気がしませんが)

楽しみにしてます

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[19] mixiユーザー

2011年09月02日 18:35

> 石ちゃん

自分もペーランやろうとしたら7分40で入っちゃったんで落とせず7分10くらいまで上がって、14ｷﾛでバテました
ペース感覚って意味でも皆さんのﾁｶﾗを借りたいと思います

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[20] mixiユーザー

2011年09月02日 18:46

twins兄さん
いやいや、その時は１２キロでしたよ
現役時代はもっと起伏の激しいコースを５キロ１７分切りで押して行ったこともありますね

今は間違いなくできないですが笑

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[22] mixiユーザー

2011年09月02日 19:08

石ちゃんさん
mixiの記録会で石ちゃんとTETUさんのレベルは確認済みですf(^_^)

こんな機会はなかなか無いので11月つくばに向けていいPRにしたいと思います(*^_^*)

ただ右のハムを２月の飯岡ハーフで傷めて依頼20kmのペースを上げると少し痛みが出るのでその確認ランになるかもしれませんがf(^_^)

その時は、刺激だけでも頂きに伺います

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[23] mixiユーザー

2011年09月02日 19:08

うわぁ、速い人ばっかり。。。
仕事はいんなかったら給水補助しに行こうかな

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[24] mixiユーザー

2011年09月02日 19:09

あっきーさん
なるべく力を合わせてついて行きましょう
宜しくお願いします

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[25] mixiユーザー

2011年09月03日 06:15

こんな豪華メンバーの練習会に参加できないのが残念です

皇居ランの方で頑張ります

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[26] mixiユーザー

2011年09月03日 09:16

> chacoさん

是非ご一緒に1周だけでも
お待ちしてます

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[27] mixiユーザー

2011年09月03日 09:18

> マチャさん

なんか集まってしまいました(笑)
では皇居でよろしくお願いします

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[28] mixiユーザー

2011年09月04日 19:01

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[29] mixiユーザー

2011年09月04日 22:27

> twins兄さん

スタートの位置に置いといて、各自になると思います

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[31] mixiユーザー

2011年09月05日 23:45

> あおちゃん

久しぶりに追い込んじゃおう
よろしくどうぞ

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[32] mixiユーザー

2011年09月06日 15:03

てっちゃーん

起きれたら（笑）
顔出しに行きますっ！

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[33] mixiユーザー

2011年09月06日 19:34

> みほちん

早起き?して遊びにおいで〜

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[34] mixiユーザー

2011年09月06日 19:42

みほちんさん
モーニングコールします

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[35] mixiユーザー

2011年09月06日 21:10

てっちゃん､石ちゃん
そんな皆来てほしいんですねっ^^笑

頑張って起きます

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[36] mixiユーザー

2011年09月07日 00:40

みほちん
給水係お願いします笑

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[37] mixiユーザー

2011年09月07日 01:14

> 石ちゃんさん
あ､そっちでお呼びか

とりあえず行きます!

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[38] mixiユーザー

2011年09月07日 01:23

> みほちん

いやいや
フォーメーション組んでガッチリ離れないように、4分のペース走やって貰うよ

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[39] mixiユーザー

2011年09月07日 01:48

てっちゃん
ぎゃっ・・・じゃあ時間ずらしてこっそり行こっと

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[40] mixiユーザー

2011年09月07日 15:41

TETUさんは、貫禄の走り

やっぱり上りが辛すぎました
次参加出来ればもう少し粘りたいと思いますm(_ _)m

皆様、暑い中お疲れ様でしたm(_ _)m
みほちんさんもありがとうございましたm(_ _)m

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[41] mixiユーザー

2011年09月07日 20:13

参加してくれた皆さんありがとうございました
ひとりでは途中でやめていたと思いますが、みんなのパワーをもらってノルマをこなすことが出来ました
次回もよろしくお願いします

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[43] mixiユーザー

2011年09月07日 22:58

一度参加させてもらいましたがその後試験勉強等で忙しく参加できませんでしたまた参加させてもらえれば嬉しい限りです
スピード練習やりたいですね〜

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