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開催終了【第1回平日ランナートピ練習会】

千葉県内のマラソン

千葉県内のマラソン

詳細

2010年09月05日 07:52 更新

トピックで、上がっておりました夢の島トラック練習のお誘いです。

日程：9月7日(火)
時間：朝9:30〜12:00頃まで
場所：夢の島競技場
http://www.koto-hsc.or.jp/002sisetsu/okugai/2_kyougijou_top/kyougijou_top.html

チャペル練習メニュー：1,000m走×10本走る人
　　設定タイムは、10kmの目標タイム÷10くらいで走る人
　　目標タイム40分なら、1km4分(1周96秒ペース)電球
　　つなぎは、超ゆっくりの200mジョグまたは歩き

えんぴつ個人利用料金：￥300
えんぴつ更衣室・シャワー有り
えんぴつ9:30に来れる方は、自動券売機前辺りに集合しましょう。
えんぴつそれ以外の時間で来られる方は、着替えて直接トラックへ
えんぴつ練習後は、サクッとゴハン食べて帰りましょう。>

コメント(29)

  • [1] mixiユーザー

    2010年09月05日 08:01

    とりあえず参加で（あとは仕事次第）

    足調子良くないので、もしかしたら別メニューになるかもです

    よろしくお願いしまするんるん

  • [2] mixiユーザー

    2010年09月05日 09:14

    参加したいと思います手（パー）
    よろしく、お願いしま〜す。

  • [3] mixiユーザー

    2010年09月05日 10:37

    すっごく参加したいのですが、仕事なので次の機会に是非exclamation ×2

    この練習メニュー見ただけでウズウズしますむふっ

  • [4] mixiユーザー

    2010年09月05日 13:54

    この練習、きつそうで楽しそうですうれしい顔

    やってみたいのですが、７日はダメでした・・・。
    次回に期待します。

  • [5] mixiユーザー

    2010年09月05日 16:51

    前日が２３時まで仕事の為、起きられるか心配ですが参加の方向で！
    マーさん、せっかくならミヤビさんの設定タイムで一緒に走りませんか？マーさんの走力ならイケると思いますよ！

  • [6] mixiユーザー

    2010年09月05日 17:28

    > マーさん、ＪＵＮＩＯ２６さん

    明後日の、主賓は茶がまさんです電球
    ですので、最初の5本は、4'10"で行きます走る人
    その代わり後半5本は、3'50"まで上げますあせあせ（飛び散る汗）
    つなぎが200mだとちょっときついかもしれませんので
    その辺は、臨機応変にウインク

  • [7] mixiユーザー

    2010年09月05日 17:43

    つなぎ200はキツいっすあせあせ（飛び散る汗）
    自分の設定タイムに近いのでそれでOKですexclamation ×2
    茶がまさんの調子が良いといいですねウッシッシぴかぴか（新しい）

  • [8] mixiユーザー

    2010年09月05日 18:08

    > 7 マーさん

    つなぎ200mは、もちろんキツイですけど、
    どうせ最後は休みなしで10km通さなければ
    ならないので、とりあえず何本目までできるか
    やってみましょうパンチ

  • [9] mixiユーザー

    2010年09月05日 18:50

    exclamation ×2exclamation ×2仕事入れるなってか。。。。。ウッシッシ

  • [10] mixiユーザー

    2010年09月05日 18:56

    > 7 茶がまさん

    私の記憶が確かならば、
    仕事で練習会来れなかったことは無いと思いますがウッシッシ

  • [11] mixiユーザー

    2010年09月05日 20:39

    ミヤビさん
    、、、、、、、入れてないんですよ　　入れてイイ？？ウッシッシ

  • [12] mixiユーザー

    2010年09月05日 23:47

    ＞ミヤビさん
    そうですね！茶がまさんに頑張ってもらいましょう！（笑）
    つなぎ２００Ｍはキツいですが、４００Ｍだと休みすぎるので２００Ｍがいいですよ！

  • [13] mixiユーザー

    2010年09月06日 00:06

    平日、仕事柄平日休みなので参加したいわーい（嬉しい顔）
    けど、残念ながらお仕事・・・泣き顔

    またの機会にお願いします。

  • [14] mixiユーザー

    2010年09月06日 00:36

    > 11 茶がまさん

    男前3人で、茶がまさんの自己ベスト更新を
    後押しするんですからがんばって下さいよウッシッシ

  • [15] mixiユーザー

    2010年09月06日 00:40

    > 12 ＪＵＮＩＯ２６さん

    そうですね。急走のペースが途中で落ちてもいいので、
    つなぎ200m(その代わり超ゆっくり)でやりましょうパンチ

  • [16] mixiユーザー

    2010年09月06日 00:44

    > 13 たのりゅうさん

    にわかに、練習会が増えてきてますねグッド（上向き矢印）
    都合が良い時にぜひ！
    たのりゅうさんも落ち着いたら、また企画して下さいねウインク

  • [17] mixiユーザー

    2010年09月06日 00:47

    > マーさん

    しまったexclamation
    天台の方とごっちゃになってきて、
    コメント返してるしあせあせ（飛び散る汗）
    マーさん、あとは頼んだウインク

  • [18] mixiユーザー

    2010年09月06日 18:25

    あの〜、なんかせきが止まらないな〜exclamation ×2なんて思っていたら、
    100日せきとか言う変な病に犯されたっぽいですexclamation ×2
    またこれが人に移るみたいなんですが、明日は行かない方がいいですかねぇ冷や汗

  • [19] mixiユーザー

    2010年09月06日 19:21

    マーさん
    大丈夫ですか？
    お医者いったんですね
    もしかしたらマイコプラズマかななどとも思ったのですが。。。

    練習はいつでも出来ますから、しっかり治した方が良いと思いますよ




    他のお二人は来られるんでしょうか

    体調今一の私ですが、もう少しゆるメニューなら大丈夫です

  • [20] mixiユーザー

    2010年09月06日 20:09

    とりあえず今回は仕事だにゃ〜。
    次回の平日企画待っとりますぞ。
    わーい（嬉しい顔）

  • [21] mixiユーザー

    2010年09月06日 20:14

    > マーさん

    たいへんですな。
    お大事に手（パー）
    僕は、茶がまさんに会いたいので行ってきますウッシッシ

  • [22] mixiユーザー

    2010年09月06日 20:57

    ミヤビさん
    「お仕事」「ちゃんと」入れなかったので、夢の島へ向かいますねウッシッシ
    あ〜〜一応スパイクも持っていこうかな（短距離用の）ウッシッシ

  • [23] mixiユーザー

    2010年09月06日 21:03

    ＞マーさん
    大変そうですね？もし走っても無理しない程度にしてください！

    では明日茶がまさんに併せてスパイク持っていきます！

  • [24] mixiユーザー

    2010年09月06日 23:34

    皆さんに移ると大変申し訳ないので、明日は家でお休みしてますexclamation ×2
    スッゴい楽しみにしていたのね残念でなりません泣き顔バッド（下向き矢印）
    次回は必ず指でOK

  • [25] mixiユーザー

    2010年09月07日 15:00

    ミヤビさん、ＪＵＮＩＯ２６さん

    本日はお疲れさまでした　＆　色々ご指導ありがとうございます

    １９日がんばります手（グー）（へへ

  • [26] mixiユーザー

    2010年09月07日 15:33

    ミヤビさん、茶がまさん、お疲れ様でした！いい練習が出来ましたね！またよろしくお願いします！

  • [27] mixiユーザー

    2010年09月07日 15:34

    きつかったぜげっそり

  • [28] mixiユーザー

    2010年09月07日 16:47

    いいなぁボケーっとした顔

  • [29] mixiユーザー

    2010年09月07日 18:53

    厳しい練習、お疲れ様でした〜うれしい顔
    参加したかった〜ダッシュ（走り出す様）
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