大分国東半島峯道ロングトレイルのK-1区間１１ｋｍを一部変更して往復します。２２ｋｍ程度
よかったらご一緒しませんか？
走れるところはあまりないです。　低山ですが、アップダウンあります。　登って降りて、トレッキング時々トレランといった感じです。

（コース図　：　http://www.kunisakihantou-trail.com/course/pdf/k-01.pdf　五辻不動尊を越えたら岩戸寺に代えて千燈岳に行き、折り返します）

車利用しますので、参加の方で車出せる方、車に乗せてほしい方は書き込みお願いします。

体力レベル・・・フルマラソン完走あるいは１７kmくらいのトレラン大会完走者、または完走の自身がある方

集合時間・場所：大分県豊後高田市夷１０１６　霊仙寺手前の駐車場 　AM１０：００
https://maps.google.co.jp/maps?q=33.618256,131.554289&num=1&t=h&brcurrent=3,0x35446b1f28eee597:0xaef57496ca053c9e,0&z=18

所要時間目安・・・８時間


持ちもの

飲料２L程度をおすすめします。（山ひとつ越えた千燈寺付近に自販機あります）

行動食・・・じっと座っていると蚊がよってくるので、ジェル系やおにぎりなど歩きながらでも食べられるものをおすすめします。
近くにコンビニはありません。　

買い物のラストチャンスはここで、ただし朝早いと開いていないので、なるべく宇佐市や大分市で調達してください。
スーパーバリューまたま
〒872-1105 大分県豊後高田市西真玉２４４４−２
0978-53-4660

タオル・虫よけ・虫さされ薬・サングラス・帽子・トレランシューズ・手袋（※岩場もあるので、必ず持ってきてください。軍手でも大丈夫）・救急セット

雨具　その他必要と思われるもの
ヘッドライトまたはハンドライト

帰りの着替え・・・車に置いていけます。

風呂・・・夷谷温泉
〒872-1201 大分県豊後高田市夷１８５１−１
0978-54-2995

大きいゴミ袋２枚・・・帰りに車に載せてもらうとき、シートを汚さないように準備してください。

川に飛び込む人は、Tシャツ1枚と靴下１足余分に持っていると便利です (笑)

※　自己責任における参加ということでご了承願います。