プレクシャ・メディテーションは、インド・ジャイナ教に伝わってきた古代の瞑想法を、聖者アチャリヤ・トゥルシー師とアチャリヤ・マハープラギャ師が現代医学や心理学に基づき 1975 年にインドで確立された、最も優れた瞑想法の一つです。

この瞑想法は、肉体面においては細胞の一つ一つが再活性され、生命エネルギーの流れが良くなるため免疫力が高まり、緊張やストレスが取り除かれて健康が最適に維持されます。精神面では記憶力、集中力、意志力、忍体力が高まり、自信をもって生きられるようになります。 感情面においてはネガティブな感情がポジティブになり、心理的歪みが矯正され習慣や態度が変わります。生活面においては創造性が高まり、人格が向上します。

ヨガのアーサナだけでは実現できない精神面・感情面を含めた深いレベルでの健康がプレクシャ・メディテーションを実践することによって達成されます。この機会に、貴方が求めているホリステックな健康法に是非プレクシャ・メディテーションを加えて下さい。

開催内容の詳細は下記パンフレットからご覧ください。
http://jp.preksha.com/learn/PDJ_Retreat_beginner.pdf

この合宿はどなたでも参加できます。