笑いヨガはヨガの呼吸法と笑いエクササイズを組み合わせた
新しいタイプの健康法です。

笑いヨガは、ユーモアやジョークをつかわない笑いで、誰にでも出来るものですが
気分がスカッとし、免疫力アップ、ストレスリリースと科学的根拠に基いています。

体力がある人も無い人も一緒にできます。座ったままでもOKなので、車椅子でも可能。
ストレッチやスクワットも笑いながらなので、全然辛くなくできてしまいます。
もちろんアンチエイジング効果は抜群です。
http://www.laughteryoga.org/


インド人医師カタリア氏が1995年に始めましたが、今では世界60カ国に広がっています。

Dr.Kataria School of Lauhter Yoga の認定資格の笑いヨガリーダー認定講座に参加し、
勉強してみませんか？

たった２日でタップリ学べて、実践できるスキルが身につきます。

早朝に毎朝笑うと、とっても気持がいいです。教えることもできますが、ご自身のためにも
まずは、たくさん笑うテクニックを学んでみませんか。


【日程と場所】
東京　
７月18日・19日（９：３０〜１７：００）国立オリンピック記念青少年センター

【参加費】
３００００円　参加費・昼食代・テキスト・認定料を含む。
＊宿泊が必要な方は、別途お申し出ください。

【内容】
笑いの効用、笑いと健康の関係、ストレスと笑いの密接な関係、
酸素の重要さ、笑いヨガのコンセプト、他の健康法との違い、
笑いヨガセッションの進行方法とファシリテーションスキル、
高齢者・子どものための笑いヨガ、職場での笑いヨガ、
一人でできる笑いヨガ、必ず笑いが取れるゲーム、
いろいろなリラックス法、いろいろな笑いエクササイズ、笑い瞑想、
その他いろいろ


主催：日本笑いヨガ協会
http://mixi.jp/home.pl

お問い合わせ/お申込
http://waraiyoga.org
TEL　03-5802-0233

8月　名古屋
9月　大阪、松山
10月　広島　も開催決定しています。