銭湯ランナー部・部活動【日曜・第101回9：30〜】
開催日時：2012年9月30日9：30〜
集合場所：あさひゆ２階休憩室
9：30までには、集合してください

ゆっくり超ゆるラン
鉄人28号往復4.7kmを走ります

帰り西代蓮池公園（3.7km地点）で、
軽くランニングフォーム作り／走るためのからだ作り
を行って、帰ってきます

ペースは、みんなで走りきれるようなペースにします

お仲間誘ってドシドシご参加下さい


当日、雨などでの中止情報は前日22：00までに
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