参加申込みはＧmailにお願いします。先着10組です。

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お楽しみ企画シリーズ
『免疫力アップ↑ヨガ編』参加者募集

放射能に負けない身体を作るには免疫力UPさせることが大事ですよね。
今回は「ストレスに強くなる〜ヨガで心と体をリラックス〜」がテーマです。
講師にスマイリー千明さん（日本マタニティ・ヨーガ協会会員、日本ヨーガ療法学会会員・認定ヨーガ療法士、ベビーヨガインストラクター）をお迎えします。ゆったりとした時間の中でヨガを楽しんでみませんか。
・講師より一言：「お家でも毎日できる呼吸法やポーズ（肩こり・腰痛対策もあり）をお伝えします。
無心になれるひとときが免疫力UPにつながります」

その後は…お昼持参でお茶を飲みながら情報交換しましょう！

・日時：１１月１９日（土）１０〜１４時
　（受付10時。ヨガ10:30〜開始前に体調を伺いますので10分前にはいらしてください）
・場所：泉社会福祉センター２階研修室（仙台市泉区七北田字道４８−１２）
・参加費：５００円
・持ち物：大きめバスタオル又はヨガマット（必要な方は汗拭きタオルも）、飲み物、昼食など
　※動きやすい服装でご参加ください。
・募集人数：10人（あるいは親子10組程度）先着順。託児はありませんので見守りにご協力ください。
・申込方法：メールにて件名「ヨガ申込み」と入れ、本文に〔参加者名〕〔住所〕〔携帯・メール〕をご記入ください。
・申し込み先アドレス：5y10y.miyagi.sendai@…

定員になり次第締め切りとさせていただきます。

・お子様連れの方へ
ゆったり自分に集中するには母のみの参加をおすすめしますが、
お子さん一緒で楽しめるヨガのポーズもありますので、
見守りながら無理のない範囲でご参加ください。
　※申込みメールに『子連れ・何名・何才』と記入してください。