日時：７月５日（火曜日）

場所：亀戸青少年センター多目的室＆調理室

江東区亀戸７−４１−１６

３６８１−７３３４

電車：亀戸駅東口（徒歩１５分）
　　　都営新宿線　大島駅（徒歩１３分）

バス：亀２６亀戸駅〜今井→亀戸七丁目（徒歩３分）
　　　錦２５錦糸町駅〜葛西駅→亀戸七丁目（徒歩３分）
　　　錦２７領国駅〜小岩駅→亀戸七丁目（徒歩３分）
　　　亀２１亀戸駅〜東陽町駅→堅川大橋北詰（徒歩５分）

http://www.city.koto.lg.jp/sisetsu/13399/13534/16329.html

参加費：５００円
（含まれるもの＝ストレッチ体験・ＨＩＰＨＯＰ鑑賞・パン作り体験＆試食・アロマ体験・フラ体験＆鑑賞・ジェルネイル体験２本）


別途かかるもの
（ダイヤモンドタトウー＝ワンポイント１００円〜５００円）

（ハンドトリートメント・ヘッドトリートメント各１０分＝５００円

※ハンドトリートメントは、筋肉疲労の和らげ、血行をよくし、痛みやむくみの緩和、リラックスできます。
ラベンダー、ゼラニウム、フランキンセンスの香りからお選びいただき、香りを楽しみながらリラクゼーションできます。
家事育児など手の疲れを癒しませんか？
ハンドトリートメントは、手のひらから肘したまで行います。

※ヘッドセラピーはシトラスの香りウォータージェルを使います。
ストレスやイライラは頭にも繋がり頭皮が固くなります。固くなると、老化、疲労、肩凝りなどの原因に！また、血行も悪くなります。 ヘッドセラピーにより、血液循環がよくなり免疫向上、疲労回復へ繋がります。また、頭皮と顔の皮はつながっているため、シワ軽減予防にも！
ヘッドセラピーを通して、リラクゼーション効果により、すっきりしてみませんか？ ）


【当日】
９：３０〜受付開始

１０：００〜　ママのストレッチ&初級HIPHOP体験(初めてでもできるストレッチやダンス)
体を動かしたい方、シェイプアップしたい方、いい汗を流しましょう☆
＊ママダンサーズによるHIPHOP披露♪


１０：３０〜　パン作り体験（形成）２０分〜３０分
お子様が小さく、体験できない方は、見学のみでＯＫ！！　出来る子はお子様も参加ＯＫ！！

１１：００〜　アロマ体験（数種類のオイルの中から、ご自分の好きなものを選んでもらい、重曹と混ぜて。。。　どんな効果が期待できるかお話します♪）

１１：３０〜　昼食（皆で焼けたパンを試食〜♪　各自昼食はご持参ください。）

１２：３０〜　フラ体験＆フラ発表（フラの基本をちょこっと学ぼ〜♪）

１３：００〜　お子さんのお迎えなどある方は、随時解散
（パン作り講師が、パンを焼いてくれます〜１つ１００円で販売してくれます♪）

残れる方は、引き続き、ダイヤモンドタトウー・ハンドトリートメント・ヘッドトリートメント・ジェルネイルをお楽しみください。
　
※ダイヤモンドタトウー・ハンドトリートメント・ヘッドトリートメント・ジェルネイルは、人数に限りがありますので予約優先です

ご希望の方は、コメント欄に希望内容をコメントお願いします。
お時間は当日の先着順になります。（キャンセル待ちも受け付けます）