開催終了『ビギナーランニング教室（雑誌「ランニングスタイル」主催）』
詳細
2011年08月19日 15:34 更新
神楽坂朝食会ランニング部員を募集します。
（ヨガ部も作りたいです！色んなスタジオに行って、色んなヨガを体験したり、年一度のヨガフェスタに参加するとか。でもランニング部のほうが参加したい人が多そうですね 涙
それにあたって、雑誌『ランニングスタイル』ビギナーランニング教室に、参加したいと思います。
なぜ、このビギナーランニングクラスかというと、この雑誌の企画で
「ホノルル部」なるものがあります。毎年、フルマラソン未経験者３人募集して、
約半年間、練習してホノルルマラソンに挑戦します。僕も２００８年に挑戦して12月のホノルルマラソンまで、毎月教室に参加して良く知っているからです。
コーチの内山雅博先生も面白い方で、ランニング全くの未経験者から中・上級者の方でも学べる事が多いと思います。
集合 １７：００に夢の島陸上競技場現地集合
参加費 ５００円 （現地でランニングスタイルが徴収します）
午後８時終了後は、解散。希望者がいれば夕食をたべましょう。
ビギナーランニング教室（雑誌「ランニングスタイル」主催）
の詳細はこちらでご覧下さい。
http://
雑誌『ランニングスタイル』
http://
東京マラソン
締め切りは８月３１日です
http://
（ヨガ部も作りたいです！色んなスタジオに行って、色んなヨガを体験したり、年一度のヨガフェスタに参加するとか。でもランニング部のほうが参加したい人が多そうですね 涙
それにあたって、雑誌『ランニングスタイル』ビギナーランニング教室に、参加したいと思います。
なぜ、このビギナーランニングクラスかというと、この雑誌の企画で
「ホノルル部」なるものがあります。毎年、フルマラソン未経験者３人募集して、
約半年間、練習してホノルルマラソンに挑戦します。僕も２００８年に挑戦して12月のホノルルマラソンまで、毎月教室に参加して良く知っているからです。
コーチの内山雅博先生も面白い方で、ランニング全くの未経験者から中・上級者の方でも学べる事が多いと思います。
集合 １７：００に夢の島陸上競技場現地集合
参加費 ５００円 （現地でランニングスタイルが徴収します）
午後８時終了後は、解散。希望者がいれば夕食をたべましょう。
ビギナーランニング教室（雑誌「ランニングスタイル」主催）
の詳細はこちらでご覧下さい。
http://
雑誌『ランニングスタイル』
http://
東京マラソン
締め切りは８月３１日です
http://
コメント(9)
2011年09月26日 21:49
報告
学生時代の友人とその友人３人が参加しました。
３人とも最近、また走り始めたいなと考えていたところでした。
僕はというと、正月以来、８か月振りに走りました
参加者は４０人くらいいたと思います。
いきなり走ることはせずに、内山雅博先生の声掛けの下、ストレッチ、体操そして呼吸の仕方、腕ふりなどを練習します。
それでもなかなか本格的には走りません。ペアになって、片方が大股で早歩き、もう片方がそのスピードに合わせてものすごくゆっくり走ります。
東京マラソンは時間を区切る関門がありますが、ホノルルマラソンは時間制限が
ないのでこのスピードでも完走できます
内山先生が、『フルマラソン前に、２５、３０キロと長い距離を走るのではなくて、１０，１５キロ普段の練習をきちんとしていれば大丈夫です。後は本番で力を出すのがいいですよ〜』といっていたのが、印象的でした。
本番の４２，１９５キロを走る前に、２５キロ以上の長距離を走ると、凄く
体を疲労させてしまうそうです。
このような感じで、内山先生は決して無理せずに、楽しく走るのがモットーなので、このビギナーランニング教室は「今日初めて走る」という方でも全然気構えず、参加できるランニングイベントとになっています。
恒例で、走る前に、大塚製薬からアミノバリューのペットボトルがもらえるのも嬉しいです。
最後の方は、自分のペースで走って大丈夫なので、僕も久々に飛ばして走ってみました。爽快で気持ち良かったです。
帰りは、新木場駅の近くのカレーうどん屋さんでビールで乾杯！
カレーうどん 千吉 新木場店
http://r.tabelog.com/tokyo/A1313/A131303/13046991/
１０月のランニング教室は大阪開催なのでないですが、
１１月２３日（水曜・祝日）のシャッフルラン(※シャッフルランは、他のシャッフルランの方々と当日混成チーム組んで参加)
・リレーラン(42,195ｍを４〜１５人でつなぎます）、ファンラン（ソロ･10km）
も楽しそうです
http://www.runningstyle.jp/special/odaiba20111123/
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
