夏真っ盛り皆さん、お元気ですか
夏休みお子さんも一緒に気持ち良い汗を流しませんか
YOGAROでは、カラダを動かすことの気持ち良さを
存分に感じていただけると思います
是非、YOGAROへお越し下さい

また、５月より料金を一部改定しました
エアロandヨガをセットで受講すると、８００円と
にやさしいお値段となりました
エアロにも、どしどしご参加ください

今後も、このYOGAROサークルが、ｍａｍａやｂａｂｙちゃん達にとって、
気軽にお出かけできる場として、リフレッシュできる場として
ご利用できれば幸いです

８月のスケジュール

８月６日（月）【ピラティスandヨガ】
８／６のみ、サブアリーナの予約が取れなかったので
和室での開催になります。（和室はエアコン付きます）
その為、エアロビクスはお休みになりますが
代わりに【ピラティス】を行いたいと思います
ピラティスとは
普段意識することのないコア（深層部）の筋肉を効果的に鍛え
カラダの土台を安定させていきます。
決して難しい動きをするわけではなく
ストレッチ要素のエクササイズが中心です。
無理なく、落ち着いた呼吸でリラックスしながら
カラダの芯から美しくしなやかで
バランスのとれたカラダになれるということが
ピラティスの最大の魅力です。
この機会に是非、ピラティスにもご参加ください。

８月２０日（月）【エアロandヨガ】

８月２７日（月）【エアロandヨガ】


２週目はお盆の為お休みです。

am１０：００〜１０：３０子連れエアロ・ピラティス
am１０：３５〜１１：３５子連れヨガ

子連れエアロのみ５００円
子連れヨガのみ５００円
子連れエアロandヨガ８００円


参加希望の方は、コメントに、参加希望日と参加クラスを
ご記入下さい
レンタルマットを希望する方は、同時に予約して下さい

ホームページにも、スケジュールやレッスンの様子を書いた
ブログもありますので、そちらもチェックしてみて下さい
検索【ＹＯＧＡＲＯ】
どちらからでも見れます


沢山のご参加お待ちしています