★ベビちゃん、キッズがいても、ママはエアロandヨガ★

１０月も沢山のベビちゃん連れのママさん方が、参加下さり、
ありがとうございました

９月から新しく始まったエアロビクスも、回を重ねるうちに、みるみる上達し、動きもスムーズになってきました
カラダはもちろん、頭も使うので、なかなか良い刺激になっています

ヨガも、皆さん、初めての方から、リピーターの方がほとんどで、
続けることで、少しずつカラダの変化に気付き始めた頃ではないでしょうか？

ベビちゃんは基本、自由に
ママは、少しでもカラダを動かし、そしてリラックス出来たら〜と思います

参加は、エアロのみでも、ヨガのみでも、OKです

日時：１１月２１日（月）
　　　エアロam１０：００〜１０：３０
　　　ヨガam１０：３５〜１１：３５
　　　時間が、これまでと変更していますので、ご注意ください。

場所：ダイハツ九州アリーナ（サブアリーナ）

参加費：エアロのみ５００円
　　　　ヨガのみ５００円
　　　　エアロａｎｄヨガ１，０００円
　　　　
持ち物：・運動シューズ（エアロ）
　　　　・ヨガマット（ヨガ）無い方はレンタルマット１００円
　　　　（数に限りがありますので、必ず予約時にお申し付け下さい）
　　　　・タオル
　　　　・お水（水分補給）
　　　　・ベビちゃんはお出かけする時に必要なオムツや
　　　　ぐずったときにおもちゃ・おやつなど

初めて参加する方は、ママとベビちゃんのお名前、生年月日を記入の上、
直接、私までメッセージ下さい
また、どれに参加するかもコメントに記入して下さい。

注意１：レッスン中は、保護者の方が責任もって、ベビちゃんを見て下さい。
注意２：取り替えたオムツは、各自で持ち帰って下さい。

質問などありましたら、何でも聞いて下さい
沢山のご参加お待ちしています。