講習会のお知らせです。

不規則生活者の方でも、一人で出来るのでお勧めです。

【講習内容】
　
　　　毎日１５分一ヶ月で３ｋｇ痩せる太極拳。

　　◆「一回の講習会」で「１４の動作」を覚えて頂きます。
　　難しい武道の概念から、痩せる為に必要な部分のみ注目して教えます。
　　とても簡単な動作なので、すぐ覚えられます。

　　◆最初の一ヶ月で急激（3kg）に落ちていきます。
　　暫くしてから、標準体重よりも３ｋｇ減までは徐々に落ちていきます。
　　（一月に1kg程度。）

（※自然な体系に戻すのが目的なので、標準体重よりも痩せてる方には効果がありません。痩せてる方は健康な体系に戻ります。）

【期待される効果】

　　◆身体のバランス調整。
　　「骨盤、背骨の矯正など」

　　◆深層筋の強化。
　　「抗重力筋の強化・大腰筋の強化など」

　　◆全身の筋肉を赤筋へ移行。
　　「疲れ難く、痩せ易い筋肉に移行します。」

　　◆呼吸で気を操る。
　　「気を全身に送る方法を教えます。」

【日時・内容】
　　◆９月１３日（土曜日）１０：００〜１２：００
　　◆９月２０日（土曜日）１０：００〜１２：００
　　※休憩有り。
　　希望者は１６：００まで可能です。

【場　 所】
　　◆代々木公園

【料 金】
　　◆５０００円

【アフターケアー】
　　痩せるまでは、月一回５００円で教えます。
　　もし希望があれば、週一回（一回1000円）クラスを設けます。

【連 絡 先】
　　Mixiメッセージ又はコメントにて、ご連絡下さい。