夏です！！

海や川で思いっきり泳いだり、素敵な水着を着たいのに、、、、
冬に溜め込んだ脂肪を何とかしなくちゃ、ぽっこりお腹が気になるなる方、産後なかなか元に戻らない方、ストレスがある方、運動不足な方、ちょっとダイエットしたいなと言う方、「心と体のダイエット！！ボクサイズ偏」に来てみませんか♪

講師は体のダイエットは元プロボクサーの杉山さん、簡単なだれでもできるボクササイズメニューです


心のダイエットは主催の私がストレスチェックをし少し体を動かすことで体が変わる体験からストレスの解消をサポートします！！

参加費お試し価格1000円

持ち物：飲み物、タオル、バスタオル、あれば軍手、ヨガマット（床にに寝転びます）

運動できる服装で、はだしでやります。


子供さんOKです

暑い今、冷房の中で運動して、パンチしてストレス解消しましょう

参加申込みお待ちしてます