管理人様、貴重なスペースを借りいたします



【子ずれ歓迎！】ママのための骨盤エクササイズ＠横浜

　　
『『トータルボディエクササイズ』』＆『『ベリーダンスエクササイズ』』


横浜市内を中心に駅前エクササイズを行っています！
クラスは午前中！お子様を連れ歓迎ですw　また毎回の参加費制なので
お暇な時の参加もです！


運動負荷などを考え２クラスご用意しています！

ボクササイズ＆ダンスエクササイズ中心の『『トータルボディエクササイズ』』

ベリーダンスの動きを元にした『『ベリーダンスフィットネスエクササイズ』』

汗をかいてストレス発散！
ベリーダンスの動きと低負荷で少ない動きの中で運動が苦手な方も
スムーズに行えるクラスの２パターンコースをご用意 ！
また小さいお子様は抱っこしながらできるエクササイズもご用意
親子のスキンシップや授乳中のママにはとてもいい全身運動になりますw

講師は体育大学で健康生涯体育を学んだ
インストラクター歴１４年のPriceがお届けいたします！


日頃、家事・育児•デスクワークで硬〜くなった身体を最近話題のエクササイズを取り入れた独自のプログラム！セルフケアのマッサージや骨盤体操も交えながらお家に帰ってからもご自分でできる美容と健康＆ハッピープログラム女性の健康、美しさそしてハッピーのための全く新しいエクササイズ忙しい方にも毎回の参加費という形をとっているのでお気軽にご参加が可能です！

会場は二俣川（サンハート）西谷（うみのいえ）吉野町（吉野町市民プラザ）井土ケ谷（ルミエール）すべて駅から３分以内の場所ですのでお子様連れでも安心




日程などはこちらからご確認ください！
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3962740