いつも有難うございます(*^^*)

ご好評につき、７月も開催致します！

広々４５畳、二面が鏡張りの本格的ダンススタジオでパワーヨガしましょう♪♪
難しいことはございませんので、

『気持ち良く動きたい！』
あなたのご参加をお待ちしております。

◎７/１１(水)１０:１５〜『気持ち良く動く♪パワーヨガ』◎

お馴染み、suryaの『やさしいパワーヨガ』。

ご参加者様のリピート率が高いプログラムです☆

よって皆様がシークエンス(流れ)に慣れてみえたので、
気持ち良く動きながら、少しずつ深めて参ります！

太陽礼拝のご経験があればすんなりこなせるくらいのレベルです(*^^*)
急に難しくなるわけではないので、ご安心下さい☆

勿論、パワーヨガ初めて！なあなたも大歓迎です♪


【レッスンの流れ】
・呼吸法
胸式呼吸の感覚を掴みながら、ウォーミングアップの始まりです

・(体の)ウォーミングアップ
軽いマッサージやストレッチで体をほぐします


・メイン
太陽礼拝A、Bを、ある程度のスピードをつけて流れに乗せながら行い、
途中に差し込みもしながらバリエーションをつけてゆきます


最後はくつろぎのポーズで締めます




【持ち物】
・ヨガマット(マイマットをお持ちの方はご持参にご協力戴けると幸いです)
・動きやすい服装(お着替えが必要な方は、更衣室にてお願い致します)
・飲み物(水を500mlくらい)
・汗を拭くタオル
・その他、お子様のお出かけグッズ等

【定員】
どーんと！１２名様！！(残り３名様の募集です)

【費用】
１３００円+マットが必要な方はレンタル代１００円
☆プレミアムチケット使えます☆

【会場】
クラウドナインスタジオ町田店　6階ダンススタジオ

http://www.cloud-9-studio.com/studio/machida.html
(駐車場がないので、お車でお越しの場合『ぽっぽ町田駐車場』をご利用になると便利です)

※お貸しできるマットは残り２枚です。
早いもの順となりますことをご容赦下さい※

※※レッスン中の万一の事故につきましては、責任を負いかねますので、何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます※※


ご参加をご希望のあなたは今すぐ、参加ボタンを押してエントリー下さい！

人気の町田会場、広いスタジオにて定員増と致しましたが、すぐに埋まってしまう可能性がございます。
お申し込みはお早めがお薦めです！！

あなたとお会いできることを楽しみにしております。
今後も宜しくお願い致します！


YOGA　surya
代表　吉住貴恵