いつも有難うございます(*^^*)

４月、ついに春本番！
新しいことを始めるにも、もってこいの季節ですね。

一発目のレッスンは、surya初の本格的スタジオにて『目指せメリハリボディ！ヨガ』。
冬には厚着で隠していたボディ、しっかり磨きこみましょう♪

春休み中の小学生、幼稚園のお子様もご一緒にどうぞ(*^^*)


◇◇４/４(水)１０:３０〜　『目指せメリハリボディ！ヨガ』◇◇

【レッスンの流れ】
・呼吸観察
丹田（たんでん…体の中心と言われる部分）を意識しながら腹式呼吸を行い、今のご自身の内面を見つめてゆきます

・ウォーミングアップ
マッサージ、ストレッチで体をほぐしてゆきます

・メイン
座位、立位、うつぶせ、仰向け…などいろいろな姿勢で変化をさせながら、
【代謝アップ】
【引き締め効果】
に働きかけるポーズを多く取り入れてゆきます

さらに、インナーマッスルを強化して美しいお腹、ヒップをつくる極秘エクササイズを行いましょう♪

最後はくつろぎのポーズで締めます

【日時】
４/４(水)１０:３０〜１１:３０

【場所】
クラウドナインスタジオ町田店
（町田駅徒歩５分。駐車場が併設されていないため、お車の方は「ぽっぽ町田駐車場」が便利だと思います！)

↓↓スタジオの地図はこちらです↓↓
http://www.cloud-9-studio.com/studio/machida_map.html


【料金】
１３００円＋ヨガマットレンタル代１００円
(マイマットをお持ちの方はレンタル代不要です！)
☆☆プレミアムチケット使えます☆☆

【定員】
残り８名様！

【持ち物】
・ヨガマット(お持ちの方。お持ちでない方にはお貸し致しますが、先着７名様となります)
・動きやすい服装(会場に更衣スペースがございます。ジーンズ不可)
・汗を拭くタオル
・飲み物
・お子さまのお出掛けグッズ等

※レッスン中の万一の事故(お子様を含む)については、責任を負いかねますので、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。※


ご参加をご希望のあなたは今すぐ、参加ボタンを押して下さい♪

suryaのレッスンに初参加の方は、その際に「ヨガマットの有無」「お連れになるお子様の人数・年齢」を併記して戴けると大変有難いです。

こちらからの確認メールをもって予約完了となります。


◎◎嬉しいお友達紹介制度☆継続中です◎◎

suryaのレッスンに初参加！のお友達をご紹介下さった回は、
お友達もご紹介者様も、レッスン代を
1300円→1000円にサービス致します(*^^*)
(マットレンタル代別)

チケット会員様は更にお得！！
お友達→1000円に、
ご紹介者様→1チケットサービス！！となります♪

あなたのお越しを、心よりお待ち申し上げます。


子連れでYOGA　surya
代表　　吉住　貴恵


◇◇現在ご案内中の他レッスン◇◇
・４／６（金）１０：３０〜なるせ駅前センター和室（JR成瀬駅徒歩２分）
『目指せメリハリボディ！ヨガ』（残り３名様！）

・４／８（日）１０：３０〜　まちだ中央公民館プレイルーム（１０９の７階）
『目指せメリハリボディ！ヨガ』（残り３名様！）