管理人様、書き込み失礼いたしますm(_ _)m


看護師の資格をもつ講師によるマタニティヨガ　ワークショップです

マタニティ ヨガでは肩や胸、腰、脚、骨盤底に作用する体操があり全身をバランス
良く動かしていきます。
体操は体を柔軟にし、妊娠中の腰痛や肩こりなどに良いとされています。
特に初めてご出産の方は、出産時の「いきみかた」にちかいポーズを取り入れ、
イメージをつき易くなるようにしています。

・初産の方をはじめ、陣痛や出産など不安のある方
・妊娠中の不快な症状や優れない気分のある方
・肩こり・腰痛などのある方
・マタニティヨーガが気になる方、興味がある方
などの方におすすめです。

マタニティ・ヨガは頭で理解するものではなく、体で体得していくものです。
難しいと思われがちな呼吸も動きに慣れるに従い、吸う、吐く、とめるが
体の動きにあわせて自然に行えるようになり、次第に気持ちよくできる
ようになっていきます。

マタニティヨガによって、自分の体や気持ちに純粋につきあい、素敵な
妊娠生活を過ごしていきましょう


日時：2009年10月26日(月) 14:00〜15:30

場所：TOKYOYOGA大阪（御堂筋線「江坂」駅下車徒歩5分）　

定員：10名【事前予約制】
※16週以上の正常な妊娠経過の方（出産間際の方もご参加可能です）

費用：2,000円（税込）

持ち物：動きやすい格好・母子手帳

ご注意：
＊担当のお医者様へマタニティヨガへの参加確認をお願いします
（特に書面等は必要ございません。口頭での確認で結構です）

＊当日ヨガ前に母子手帳の確認と、血圧を測らせていただきます。
講師がその上で参加が難しいと判断した際は参加をご遠慮いただ
くことになります。ご了承ください。


講師プロフィール：間宮美穂
日本マタニティ・ヨーガ協会　指導者養成講座修了
看護師・アロマテラピー認定看護師
妊娠中・出産後について勉強・研究を重ね、大阪府下9つの産婦人科において
アロマセラピー、アロマリンパマッサージの導入を行っている。その他、
産婦人科にてベビーマッサージ教室、マタニティーヨーガ教室を開催。
産科での経験を生かしつつ女性の一生涯をサポートしている。

申込・お問い合わせ
TOKYOYOGA大阪
e-pra@tokyo-yoga.com / 090-9320-1886
またはホームページ
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=138#event138

お気軽にお問い合わせくださいね