WindRun九州練習会＠総合運動公園を開催いたします！

※mixiでのイベント告知は初めてですが、練習会は第10回目になります。

■日時
５月２０日(日)　１０：００〜
※着替えて、走れる状態で集合願います。
※パークドーム内の更衣室を使用していただけば、
ロッカー(50円）とシャワー(無料）が使えます（９時から開いてます）。

■集合場所
　熊本県民総合運動公園パークドーム　正面入り口集合
　

　　【住所】
　　〒861-8012
　　熊本市東区平山町２９７２番地
　　　電話　：096-388-2180
　　　ＦＡＸ：096-388-2234

　　【アクセス】
　　自家用車またはバスでのアクセスが便利です。
　　詳細は下記ＵＲＬよりご確認ください。
　　http://www.kspa.or.jp/park_map.html
　　 　

■練習内容
　・総合運動公園内をジョギング
　　ペースは集まったメンバーの走力に応じて決めたいと思います。
　　ランニングは初めて・・・という方でも、無理ないペースで一緒に走りますのでご心配なく！
　・練習会後に希望者がいれば、交流も兼ねてお昼ご飯に行きましょう☆


【練習会】　※先着20名
　ペースは集まったメンバーの走力に応じて決めたいと思います。
　ランニングは初めて･･･という方でも、無理ないペースで一緒に走りますのでご心配なく！

・Aグループ：5分/kmペース
→60分〜80分走ります。(途中で休憩したり、止めるのは自由です。)

・Bグループ：7分/kmペース(初心者対象)
→30分〜50分走ります(途中で休憩したり、止めるのは自由です。)


【練習会の注意事項】
　◎雨天時は、練習会は自由参加とします。
　◎突然の怪我、病気のために、保険証またはコピーを持参しましょう。
　◎水分補給など、自己管理を徹底しましょう。
　◎他の一般の方とのトラブルには十分注意しましょう。


【アフター食事会】　
　練習会後に、希望者で食事に行きます。
　初めて会う方ばかりだと思いますが、せっかく集まったメンバーですので、交流を深めましょう！


【当日の遅刻・キャンセル連絡について】
当日の遅刻・キャンセル等の連絡は、必ず掲示板に書き込みをお願いします。
10分過ぎても連絡がない場合は、練習会を始めさせて頂きますのでご了承ください。
連絡はお早めに☆

※詳細はHPにも記載されてます。
http://windrun.net/　　（←メンバー登録後、イベント内容確認できます）