日時：2014年5月18日（日）　10：00
集合場所：JR元町駅

幹事、企画、案内：室内アンテナ

摩耶山系の低山めぐって森林浴をします。
標高はさほどありませんが、深い森が印象的であまり人がいません。
マイナスイオンで癒されたい方、ぜひぜひどうぞ〜。

10：00　JR元町駅
12：00　再度山（469m）
12：30　再度公園（お昼ご飯、トイレ、自販機あり。たっぷり時間とります。お湯沸かすのもOK）
13：45　洞川湖
14：30　高雄山(479m)
15：00　市ケ原（トイレ、自販機）
15：30　布引の滝（トイレ）
16：30　JR三ノ宮

希望者がいましたら三ノ宮でご飯でも食べに行きましょう。

【定員】
２０名

【難易度】
初心者大歓迎！
これから登山を始めたい。装備はそろえたけど本格的な山はまだ不安・・・って方におすすめです。
とくに高い山はありませんが、緩やかなアップダウンが多く、練習にもってこいです。
ゆっくりペースで約５〜６時間歩きます。

【装備】
登山の格好、推奨。
登山靴、またはトレッキングシューズ
落ち葉や砂で滑りやすい坂が多いので、ストックがあれば便利です。
ペラペラのスニーカーやジーンズは不向きです。

【持ち物】
帽子、着替えのシャツ、タオル、湯沸しコンロ（あれば）、飲み物（ペットボトル2〜3本）、食料（パン、おにぎり、カップラーメンなど）、行動食（お菓子、アメ、チョコなど）

【注意】
汗かきます。
着替えのシャツを忘れずに。
お風呂には入りません。

【参加について】
前日や当日に体調不良になった、とかいう場合は遠慮なくキャンセルしてもらって大丈夫です。