安全のため詳細は個別に連絡いたします。
お気軽にメッセージにてご連絡ください。

〜この企画の主旨〜
私はつくば市内の40歳主婦です。
ヨガサークルに参加して長年ヨガを教わっているのですが、そろそろ教える側になってみたいと思うようになりました。
私はスマートでもないし、そんなに柔らかくもないのですが、続けていくうちに全く出来なかったアーサナ(ポーズ)が出来るようになっていく楽しさ実感しています。
硬い人ほどヨガを楽しんで欲しいという思いと、自分自身が先生がいなくても一生自分でちゃんとヨガができる人になりたいという希望がありまして、今回初めて人様に教えるという事を企画させて頂きました。
どちらかというと、私の勉強のためのヨガ教室になってしまいますが興味がありましたらお気軽にご参加ください。


【持ち物】 ヨガマット、飲み物、タオル、動 きやすい服装 床が冷えるのでブランケットや膝 掛けなどの敷物

※ヨガマットはゼビオなどのスポ ーツ店やホームセンター、あとサ ンキなどに1000〜2000円ぐらいで 売っています。

内容は基本的に「ハタヨガ」のポ ーズをします。 流れとしては軽くストレッチをし て幾つかポーズをして、呼吸法、 瞑想という感じです。

参考のためお聞かせください。

Q 1.ヨガ経験はありますか？または、やろうと思ったきっかけは？
Q 2.やってみたいポーズはありま すか？
Q 3.身体が硬い事で何か困ってい ますか？
Q 4.お身体で気になる事はありま すか？
Q 5.その他、ご要望があればどう ぞ。

以上を考慮したレッスンを組み立 てたいと思います。