5/1 ポジラン＠皇居

ポジティブとランニングを掛け合わして「ポジラン」。
“ランニングを通してもっとポジティブになろう”という想いを込めてこの名前を付けました！

ポジランでは、ランニングをした後、ポジティブなテーマで行うコミュニケーションを
取り入れた形で会を進めさせて頂きます。
ポジティブな仲間でランニングを定期的、継続的、且つ経済的に行い
お互いに良い刺激を受け合える場を提供できればと思います。

こんな方にオススメ
定期的な運動を習慣にしたい方
それを互いに励ましあって続けられる仲間を作りたい方
運動するきっかけがほしい方
ポジティブな方、ポジティブになりたい方
内面を磨きたい方
良い刺激を受けたい方
頭を柔らかくしたい方
ダイエットしたい方
人脈を広げたい方

参加条件
20-30代　性別・職業問わず
柔軟的な考えができる方
協調性がある方
ポジティブで前向きな方
社会的マナーを守れる方
運動が好きな方

イベント開催日時
5/1 (日) 7:00-9:00
早退OK、途中参加はなしでお願いします。


集合場所
日比谷公園入口付近
http://maps.google.co.jp/maps/ms?ie=UTF8&hl=ja&brcurrent=3,0x60188bf1d5b1abe5:0xe7cb8e478b8e8e84,0&msa=0&ll=35.675184,139.759111&spn=0.001183,0.001768&z=19&msid=206400932472200596879.0004a191e1f77ed4cde09

日比谷駅　A10番出口よりすぐ

※コインロッカーの相入れを希望される方は
6:55までにA10番出口前のコインロッカー前に集合してください。

持ち物
携帯、名刺等（連絡先が交換できるもの）
飲み物（小銭でも構いません）
レジャーシート（お持ちの方のみで構いません。※コインロッカー使用）
筆記用具

※貴重品は自己管理にてお願い致します。


料金
基本無料
（必要な方のみ：コインロッカー、飲み物代等）

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ポジランの進め方
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7:00 集合・ストレッチ
7:10-8:00　皇居１周＋クールダウン
→1周約5kmです。ご自身のペースで好きなだけお走り下さい！
※8:00に最初の集合場所へ荷物を持って集合して下さい。

8:00-9:00　コミュニケーションタイム☆ （お飲み物、お食事はご自由にどうぞ＾＾）
今回のコミュニケーションタイムのテーマは以下３点。
「私の日常のちょっとした努力」
「モチベーションが上がった瞬間」
「過去、何かに挑戦したこと、そこから学んだこと」
１分間スピーチ→５分フリートーク×人数



雨天時
開始時刻を30分ずらし、コミュニケーションタイムのみ行います。 （※参加は任意）

●時間：　am7:30-9:00
●場所：　スターバックス・コーヒー 丸の内ビル店
http://r.tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13033627/
※新丸ビルの方ではないのでご注意
●アクセス：
JR東京駅　丸の内南口より徒歩４分
東京メトロ東京駅　丸の内南口方面へ徒歩３分
●進め方：
決まった３つのテーマより１つお好きなテーマを選び
１分間スピーチ＆５分間フリートーク×人数