年末年始に太る分、今のうちに、体重を減らしておきましょ。



走るペースは本筋に合わせて、原則、ウォーキングペース

注：副管理人のけいさんが企画するイベントではありません。


皇居一周(5Km)最長50分ペース
ウォーキングペース。
※遅い方のペースに合わせます。早い方は2周走るなりして、合わせて下さい。待てる方はＯＫ！


雨天中止


神田（大手町）ランスタ
(※更衣室、シャワーあり、利用料500円 ※貸出あり シューズ＋バスタオル→100円) スタート。
http://www.raffine-rs.com/mobile/index.php#ACC
http://www.raffine-rs.com/about/index.html#accessmap


持ち物 着替え、ランニングシューズ、タオル。


参加希望の方はイベントに参加表明して下さい。


集合場所 ラフィネ前鳥居19:30集合OK！（着替え前）　※最遅目安

ラフィネは混むことが多いので、19:00前に受付を済まして頂くとスムーズです。
☆特に男性。


※場所が分からないなど問い合わせがある方はイベ主のししむぅ＋にメッセ下さい。目印等詳細ご連絡します。