変則的に火曜開催です

ラフィネの混み方が半端なく、
早めの集合をお願い致しますm(__)m



走るペースは本筋に合わせて、原則、ウォーキングペース

注：副管理人のけいが企画するイベントです。


皇居一周(5Km)最長50分ペース
ウォーキングペース。
※遅い方のペースに合わせます。早い方は2周走るなりして、合わせて下さい。待てる方はＯＫ！


雨天中止


神田（大手町）ランスタ
(※更衣室、シャワーあり、利用料500円 ※貸出あり シューズ＋バスタオル→100円) スタート。
http://www.raffine-rs.com/mobile/index.php#ACC
http://www.raffine-rs.com/about/index.html#accessmap


持ち物 着替え、ランニングシューズ、タオル。


参加希望の方はイベントに参加表明して下さい。


集合場所 ラフィネ前鳥居19:30集合OK！（着替え前）　※最遅目安

ラフィネは混むことが多いので、19:00前に受付を済まして頂くとスムーズです。
☆特に男性。


※場所が分からないなど問い合わせがある方はイベ主のけいにメッセ下さい。目印等詳細ご連絡します。