ノー残業デーに走りましょ

ただ、ノー残業デーと言うこともあり、ラフィネはめちゃ混み必至

と言うことで、19時30分に来ても着替えられるのが20時になるかも

なので、集合の目安は19時30分と変わらないですが、
皆さん、早めにラフィネに来て下さい

もしくは、思いっきりのんびりした気持ちを持って(笑)

ある程度、参加と到着時間が見込めるようなら、
早く行って、まとめてロッカー確保なる手段に挑戦します。



走るペースは本筋に合わせて、原則、ウォーキングペース

注：副管理人のけいさんが企画するイベントではありません。



皇居一周(5Km)最長50分ペース
ウォーキングペース。
※各自の好きなペースに合わせます。ゆっくりなので、早い方は向かないです。待てる方はＯＫ！


雨天中止


神田（大手町）ランスタ
(※更衣室、シャワーあり、利用料500円 ※貸出あり シューズ＋バスタオル→100円) スタート。
http://www.raffine-rs.com/mobile/index.php#ACC
http://www.raffine-rs.com/about/index.html#accessmap


持ち物 着替え、ランニングシューズ、タオル。


参加希望の方はイベントに参加表明して下さい。

集合場所 ラフィネ前鳥居19:30集合OK！（着替え前）


※初めての方はイベ主のししむぅ＋にメッセ下さい。目印等詳細ご連絡します。