今月はランニング＆ダイエット強化月間！やりましょう！
管理人、副管理人、珍しく！？ともにやる気です！


皇居一周(5Km)最長50分ペース
ウォーキングペース。
※各自の好きなペースに合わせます。ゆっくりなので、早い方は向かないです。待てる方はＯＫ！


雨天中止


神田（大手町）ランスタ
(※更衣室、シャワーあり、利用料500円 ※貸出あり シューズ＋バスタオル→100円) スタート。
http://www.raffine-rs.com/mobile/index.php#ACC
http://www.raffine-rs.com/about/index.html#accessmap


持ち物 着替え、ランニングシューズ、タオル。


参加希望の方はイベントに参加表明して下さい。

集合場所 ラフィネ前鳥居19:30集合OK！（着替え前）


※初めての方は副管理人けいにメッセ下さい。目印等詳細ご連絡します。