開催終了12/19 皇居ラン＆ウォーク 9th
詳細
2015年11月23日 21:59 更新
管理人様、スペースをお借りします。
12/19（土曜）に皇居ラン＆ウォークします。
・走り始めて間もない方
・一人よりみんなで走りたい方
・皇居ランデビューしたい方
・自分のペースでラン＆ウォークしたい方
・楽しみながら汗掻きたい方
上記に当てはまる方大歓迎です
概要：
＜日時＞
12/19（土曜）16：00〜19：00（集合〜解散） →その後、希望者で懇親会へ
※雨天中止
小雨の場合は開催します。
(天候が怪しい場合は当日の午前中に判断し告知します。)
＜募集人数＞
15名前後
＜集合場所＞
ランステ（詳しくは詳細にて）
＜費用＞
参加費100円（ラン後に頂きます）
ランステ使用料500円
「楽しみながら」がメインです。
ストイックにするつもりはありません
初心者の方、運動に自信がない方も歓迎です
レベルは皆さん様々ですので楽しみながらご自身のペースでお願いします。
＜コース＞
皇居１周約5kmあります、下記のコースどちらかを自分の体力に合わせて選択してください。
（時間はあくまで目安です。）
� ．Ε�ーキング ：1周 50分〜60分程度
�◆．薀鵐縫鵐亜 � ：1or2周 60分〜70分程度
�� ラン＆ウォーク ：1or2周 70分〜90分程度
＜実績＞
皇居RUN
1st 19名
2nd 21名
3rd 13名
4th 23名
5th 15名
6th 11名
7th 13名
8th 6名
Night Run
1st 15名
2nd 8名
3rd 6名
※別サイトからも募集をかけています。
興味ある方は個別メッセージ下さい
防犯上の都合から詳細は別途お送りします。
12/19（土曜）に皇居ラン＆ウォークします。
・走り始めて間もない方
・一人よりみんなで走りたい方
・皇居ランデビューしたい方
・自分のペースでラン＆ウォークしたい方
・楽しみながら汗掻きたい方
上記に当てはまる方大歓迎です
概要：
＜日時＞
12/19（土曜）16：00〜19：00（集合〜解散） →その後、希望者で懇親会へ
※雨天中止
小雨の場合は開催します。
(天候が怪しい場合は当日の午前中に判断し告知します。)
＜募集人数＞
15名前後
＜集合場所＞
ランステ（詳しくは詳細にて）
＜費用＞
参加費100円（ラン後に頂きます）
ランステ使用料500円
「楽しみながら」がメインです。
ストイックにするつもりはありません
初心者の方、運動に自信がない方も歓迎です
レベルは皆さん様々ですので楽しみながらご自身のペースでお願いします。
＜コース＞
皇居１周約5kmあります、下記のコースどちらかを自分の体力に合わせて選択してください。
（時間はあくまで目安です。）
� ．Ε�ーキング ：1周 50分〜60分程度
�◆．薀鵐縫鵐亜 � ：1or2周 60分〜70分程度
�� ラン＆ウォーク ：1or2周 70分〜90分程度
＜実績＞
皇居RUN
1st 19名
2nd 21名
3rd 13名
4th 23名
5th 15名
6th 11名
7th 13名
8th 6名
Night Run
1st 15名
2nd 8名
3rd 6名
※別サイトからも募集をかけています。
興味ある方は個別メッセージ下さい
防犯上の都合から詳細は別途お送りします。
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